في شهر الشتاء يشيع التهاب الحلق، فما الأطعمة والمشروبات التي ينصح بتجنبها؟ وكيف تقوي مناعتك؟
أغذية عليك تجنبها وأنت مصاب بالتهاب الحلق
- المقرمشات.
- الخبز المحمص القاسي، وفقا لهيلث لاين.
- التوابل.
- الصلصات الحارة.
- المشروبات الغازية.
- القهوة.
- رقائق البطاطس.
- البسكويت المملح.
- الفشار.
- الخضار الطازجة النيئة.
- الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون.
الأطعمة والمشروبات التي ينصح بتناولها وأنت مصاب بالتهاب الحلق
- المعكرونة المطبوخة الدافئة.
- دقيق الشوفان الدافئ.
- الحبوب الطرية.
- الزبادي العادي.
- الخضار المطبوخة الطرية.
- عصائر الفاكهة أو الخضار.
- بطاطس مهروسة.
- المرق.
- الحليب.
- العصائر غير الحمضية مثل عصير العنب أو التفاح.
- البيض المخفوق أو المسلوق.
