صعوبة البلع وجفاف الفم: الأسباب والعلاجات الطبيعية

جفاف الفم هو حالة تتميز بنقص إفراز الغدد اللعابية الموجودة في فم الإنسان، مما يؤدي إلى ظهور أعراض متعددة تؤثر على جودة الحياة. يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة البلع وجفاف الفم، حيث يمكن أن تشمل الأعراض وجود تشققات في الجلد بجانب الفم، ورائحة كريهة للفم، والشعور بصعوبة شديدة في تناول الطعام. في هذا السياق، يُستعرض في هذا المقال الأسباب المحتملة لهذه المشكلة، بالإضافة إلى بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التخفيف من هذه الأعراض.

أسباب صعوبة البلع وجفاف الفم

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى صعوبة البلع وجفاف الفم، ومن أبرزها:

• التدخين: يُعتبر التدخين بشكل مفرط من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تقليل نسبة إفراز اللعاب في الفم، مما يزيد من حدة المشكلة.
• الأدوية: هناك بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، التي تُعرف بأنها تسبب جفاف الفم وصعوبة البلع كأحد الآثار الجانبية.
• الأمراض: الإصابة ببعض الأمراض مثل الجلطة الدماغية والزهايمر يمكن أن تؤثر سلبًا على وظائف الغدد اللعابية.
• الضغوط النفسية: التعرض للضغوط النفسية مثل القلق والتوتر والخوف يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم هذه الحالة.
• العلاجات الكيميائية: تلقي بعض العلاجات مثل العلاج الكيميائي للسرطان قد يؤثر على طبيعة اللعاب وكمية إفرازه.

علاجات طبيعية للتخلص من صعوبة البلع وجفاف الفم

توجد عدة علاجات طبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض جفاف الفم وصعوبة البلع، منها:

• الزنجبيل: يُعتبر الزنجبيل من الوصفات الفعالة لعلاج جفاف الفم وصعوبة البلع. يمكن تحفيز إفراز اللعاب عن طريق مضغ شريحة صغيرة من الزنجبيل ببطء، أو شرب كوبين إلى ثلاثة من مغلي الزنجبيل الممزوج بملعقة كبيرة من العسل.
• عصير الليمون: يمكن استخدام الليمون عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى كوب من الماء، مع ملعقة كبيرة من العسل، وتحريكه جيداً. يُنصح بشرب هذا المشروب مرة واحدة يومياً. كما يمكن فرك الأسنان بشريحة من الليمون مع قليل من الملح، ثم غسل الفم بالماء الدافئ.
• عصير هلام الصبار: يُنصح بشرب كوب من عصير الصبار مرة واحدة يومياً، أو وضع كمية صغيرة من هلام الصبار على قطعة قطن حول الفم وتركها لمدة عشر دقائق. يُفضل غسل الفم بالماء البارد بعد ذلك، ويمكن تكرار هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات يومياً.
• بذور الشمر: يمكن خلط ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر مع ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة وطحنهما جيداً، ثم إضافة ملعقة صغيرة من الملح. يُنصح بتناول نصف ملعقة صغيرة من الخليط الناتج ثلاث مرات يومياً بعد الوجبات.
• الهيل: يمكن مضغ حبات من الهيل بعد كل وجبة، أو إضافة ملعقة صغيرة من مطحون الهيل إلى كوب من الماء الفاتر وتركه لمدة عشر دقائق. يُنصح بشرب هذا المشروب مرة أو مرتين يومياً.