طرق فعالة لوقف سيلان الأنف بسرعة

سيلان الأنف هو عرض شائع يتمثل في زيادة الإفرازات المخاطية من الأنف، والتي قد تكون مائية شفافة أو أكثر كثافة. يتسبب سيلان الأنف في إزعاج كبير للعديد من الأشخاص، ويبحث الكثيرون عن طرق فعالة للتخفيف من هذه الحالة.

الأدوية المستخدمة

توجد عدة أدوية يمكن أن تساعد في تخفيف سيلان الأنف بشكل سريع. من بين هذه الأدوية:

• مضادات الاحتقان: تعمل هذه الأدوية على فتح الممرات الهوائية، ومن أبرزها فينيليفرين (بالإنجليزية: Phenylephrine)، المتوفر في شكل كبسولات أو أقراص أو بخاخ أنفي.
• مضادات الهستامين: تساعد هذه الأدوية في تخفيف أعراض الحساسية التي تشبه أعراض نزلات البرد، مثل دي فين هيدرامين (بالإنجليزية: Diphenhydramine) ودوكسيلامين (بالإنجليزية: Doxylamine).

طرق منزلية لوقف سيلان الأنف

إلى جانب الأدوية، هناك طرق منزلية يمكن أن تساعد في تخفيف سيلان الأنف:

شرب السوائل الساخنة

تناول المشروبات الساخنة مثل الشاي المحضر من الأعشاب مثل الزنجبيل أو البابونج أو النعناع يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض سيلان الأنف. تحتوي هذه المشروبات على مركبات تعمل كمضادات للالتهاب ومضادات هستامين. يُفضل أيضًا استنشاق بخار هذه الأعشاب قبل تناولها.

التبخيرة

استنشاق بخار الماء الساخن يمكن أن يساهم في التخلص من سيلان الأنف. أظهرت الدراسات أن هذا الأسلوب يساعد في تقليل مدة المرض. لتحضير التبخيرة، يجب تسخين الماء في إناء نظيف حتى تبدأ الأبخرة بالتصاعد، مع تجنب الغليان. يمكن إضافة قطرات من الزيوت العطرية مثل زيت شجرة الشاي أو النعناع، ولكن هذه الخطوة اختيارية. يجب تقريب الوجه من الأبخرة واستنشاقها بعمق لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة، ثم نفّ الأنف للتخلص من المخاط.

غسل الأنف

غسل الأنف أو الإرواء الأنفي باستخدام جهاز يشبه إبريق الشاي يُعتبر وسيلة فعالة للتخلص من المخاط. يتم ذلك عن طريق الميل برأسك لأحد الجانبين ودفع الماء داخل إحدى الفتحتين الأنفيتين، مع خروج الماء من الفتحة الأخرى. تُكرر العملية مع الفتحة الثانية. الدراسات أظهرت أن غسل الأنف أكثر فعالية من بخاخات الأنف في تخفيف انسداد الأنف الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية.