فوائد الملح لبشرة الوجه

الملح هو مادة بلورية شفافة أو ذات لون غامق تأتي من مصدرين رئيسيين؛ المصدر الأول هو المصدر الطبيعي، حيث يوجد على هيئته المعروفة. ثم يتم معالجته ليصبح صالحاً للأكل. أما المصدر الثاني فهو الملح غير المعالج، مثل ملح البحر وملح البحر الميت. لقد تم استخدام الملح في مجالات متعددة مثل الطهي والتصنيع والتجميل، لما يمتاز به من خصائص عديدة وفوائد صحية للجسم والبشرة.

القيمة الغذائية للملح

على الرغم من التحذيرات حول الاستخدام المفرط للملح، إلا أن للصوديوم الموجود فيه فوائد كثيرة. فهو يساعد على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، ويساهم في تقلص العضلات واسترخائها، كما يلعب دوراً مهماً في عملية التعرق. لذا فإن استهلاك الملح بكميات معتدلة له فوائد عديدة على صحة الإنسان.

الفوائد الصحية للملح

للملح فوائد عديدة، منها:

• يساعد في عمل الأعصاب ونقل الإشارات العصبية، حيث يساهم الصوديوم مع المعادن الأخرى في تشكيل النبضات الكهربائية المسؤولة عن وظائف الجسم.
• يلعب دوراً أساسياً في عمليات الهضم والامتصاص، حيث يُنشّط إفراز إنزيمات الأميليز اللعابية ويُساعد في تكوين حمض الهيدروكلوريك في المعدة.
• يساعد الملح على امتصاص البروتينات بعد هضمها.
• يُحسّن المزاج بشكل عام.
• يساعد على وقف النزيف، خاصة نزيف اللثة، حيث يُعتبر مادة مطهرة للجروح.
• يعزز عمل القلب ويحافظ على وتيرة سليمة لدقاته.
• يُحفّز نشاط الغدة الكظرية.
• يُنمي الشعر ويوفر الحماية له من خلال تدليك فروة الرأس بمحلول ملحي.
• يُخفف من التورم والتعب من خلال نقع القدمين في محلول ملحي.
• يقي من نزلات البرد والزكام عن طريق فرك الجسم بمحلول ملحي دافئ.

فوائد الملح لبشرة الوجه

تتعدد فوائد الملح للبشرة، ومنها:

• يساعد ملح البحر على تخفيف الحكة الناتجة عن الجلد الجاف، حيث يفتح المسام ويحسن الدورة الدموية.
• يُعالج حب الشباب من خلال تنظيف المسام والتخلص من الشوائب.
• يُستخدم في تقشير البشرة عند مزجه مع بعض الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون.
• يقلل من زيوت البشرة الدهنية عند استخدامه في رذاذ مائي.
• يساعد في الحفاظ على شباب ونضارة البشرة، حيث يقلل الاستخدام المنتظم للحمامات المالحة من التجاعيد.

وصفات منزلية للبشرة من الملح

هناك العديد من الوصفات المنزلية التي يمكن إعدادها باستخدام الملح، ومنها:

• الملح والعسل: تساعد هذه الوصفة على تهدئة البشرة المتهيجة والحفاظ على رطوبتها. يتم مزج ملعقتين صغيرتين من ملح البحر الناعم مع أربع ملاعق صغيرة من العسل الخام حتى تتكون عجينة متماسكة. تُطبق بالتساوي على البشرة مع تجنب منطقة العين، وتُترك لمدة تتراوح بين عشر دقائق إلى ربع ساعة. بعد ذلك، تُوضَع منشفة دافئة على الوجه لمدة 30 ثانية، ثم تُفرك بحركة دائرية.
• الملح وزيت الزيتون: تعتبر هذه الخلطة مثالية للمحافظة على نضارة ونعومة البشرة. يتم مزج ملعقتين كبيرتين من ملح البحر مع ملعقة كبيرة من العسل وكمية مناسبة من زيت الزيتون للحصول على مزيج متجانس القوام. يتم فركه بشكل دائري على الوجه وغسله بالماء الدافئ.