فوائد ومضار اللبن الزبادي للبشرة

يعتبر اللبن الزبادي من المنتجات الغذائية التي تُستخرج من حليب البقر أو الجاموس أو الماعز، ويتميز بكونه طعامًا صحيًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة ليس فقط للجسم بل أيضًا للبشرة. يحتوي اللبن الزبادي على حمض اللاكتيك والزنك، وهما عنصران أساسيان يمنحان البشرة النعومة والتفتيح والترطيب الضروري.

فوائد اللبن الزبادي للبشرة

تتعدد فوائد اللبن الزبادي للبشرة، ومن أبرزها:

تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة

يحتوي اللبن الزبادي على حمض اللاكتيك، وهو نوع من الأحماض الهيدروكسية الذي يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. كما يساعد في ترطيب البشرة الجافة والخشنة. يمكن استخدامه عن طريق وضع طبقة سميكة من اللبن الزبادي العادي على البشرة وتركه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.

التخفيف من حب الشباب

يمتاز اللبن الزبادي بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا، مما يساعد على تقليل احتمالية ظهور حب الشباب. كما أن محتواه من الزنك يساهم في التخفيف من تلك الحبوب بشكل آمن وطبيعي. لتحقيق هذه الفوائد، يمكن توزيع كمية من اللبن الزبادي الخالي من الدسم على المناطق المصابة بالحبوب وتركه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.

التقليل من تغير اللون

يمتلك اللبن الزبادي تأثيرًا خفيفًا على تبييض البشرة مع مرور الوقت. يساعد على استعادة لون البشرة الطبيعي، خاصةً بعد التعرض لحروق الشمس، عند استخدامه بانتظام. يمكن استخدامه عن طريق فرك طبقة رقيقة من اللبن الزبادي العادي على البشرة وتركه لمدة 40 دقيقة قبل شطفه جيدًا بالماء الفاتر.

أضرار اللبن الزبادي للبشرة

توجد آراء متباينة حول تأثير اللبن الزبادي على البشرة. بينما يعتبره البعض عنصرًا جيدًا، يؤكد آخرون أنه قد يكون ضارًا للجلد. وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية بيفرلي هيلز، استخدم الناس في اليونان القديمة اللبن الزبادي، ولكن لا توجد دراسات موثوقة تدعم فعاليته. بينما يعتقد الدكتور راند أن حمض اللاكتيك يمكن أن يجعل البشرة أكثر نعومة، إلا أنه يشير إلى وجود طرق أخرى أكثر دقة لتحسين البشرة.