كيفية العناية اليومية بالبشرة

غسل الوجه بطريقة صحيحة يعد خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة. عند غسل الوجه، يجب تدليكه بحركات دائرية لطيفة، مع تجنب الفرك الشديد، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الشعيرات الدموية وترهل الجلد على المدى الطويل.

اختيار غسول مناسب

من الضروري اختيار غسول وجه يتناسب مع نوع البشرة. على سبيل المثال، يُفضل استخدام غسول البشرة الكريمي الغني بخلاصات الأعشاب البحرية للبشرة الجافة، بينما يجب على أصحاب البشرة الدهنية اختيار غسول يحتوي على مستخلصات الفاكهة الحمضية مثل البابايا والجريب فروت، أو حمض الساليسيليك. يُفضل استخدام الغسول يومياً، مع ضرورة تقشير البشرة بمقشر معتدل لإزالة خلايا الجلد الميتة مرتين في الأسبوع. في حال كانت البشرة حساسة أو ملتهبة، يجب اختيار غسول طبيعي خالٍ من الصبغات والعطور.

استخدام السيروم وكريم الحماية

يعتبر استخدام السيروم من الخطوات الأساسية في العناية اليومية بالبشرة. يُعد سيروم فيتامين ج والببتيدات من أفضل الخيارات للعناية النهارية، بينما تُعتبر الريتينول والرتينوئيدات، التي تُصرف بوصفة طبية، من أفضل السيرومات للعناية الليلية. من المهم أيضاً استخدام مستحضرات مكياج تحتوي على فيتامين ه وفيتامين ج ومادة الريتينول الفعالة.

يجب استخدام كريم حماية من الشمس بتركيز 30% قبل الخروج من المنزل بخمسة عشر دقيقة، لحماية البشرة من الأشعة الضارة. من الضروري اختيار الكريم المناسب لنوع البشرة واتباع التعليمات المكتوبة على العبوة بدقة.

فوائد استخدام الثلج

يساعد تمرير مكعب من الثلج على البشرة في ترطيبها بعمق ومنع ظهور حب الشباب، بفضل قدرته على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة التي تسد المسام. هذا يمنح البشرة إشراقاً وتفتيحاً طبيعياً.