نقص كريات الدم الحمراء عند النساء: الأسباب والأعراض والعلاج

تُعتبر كريات الدم الحمراء من العناصر الأساسية في الجسم، حيث تُنتج في نخاع العظم الأحمر وتبقى في الدورة الدموية لمدة تصل إلى 120 يوماً. هذه الخلايا، التي تتميز بشكلها المقعر وعديم النواة، تحتوي على صبغة الهيموغلوبين، المعروفة أيضاً بخضاب الدم. يتراوح عدد كريات الدم الحمراء في الملليمتر المكعب من الدم بين 4-5 ملايين. وقد أظهرت الأبحاث أن النساء أكثر عرضة للإصابة بنقص كريات الدم الحمراء مقارنة بالرجال، وذلك نتيجة لعدة عوامل.

وظائف كريات الدم الحمراء

تعمل كريات الدم الحمراء على توازن تفاعل الأكسجين في الجسم. حيث تقوم مادة الهيموغلوبين الموجودة فيها بنقل الدم المحمل بالأكسجين من الرئتين إلى جميع أنسجة الجسم، كما تنقل ثاني أكسيد الكربون من الجسم إلى الرئتين لطرده خارجاً. بالإضافة إلى ذلك، تحمي الهيموغلوبين من التآكل وتمنع تسربه عبر البول أو تحوله إلى صبغات صفراوية.

أعراض نقص كريات الدم الحمراء

تشمل الأعراض الشائعة لنقص كريات الدم الحمراء الشعور بالدوخة وعدم القدرة على التوازن، وزيادة معدل نبضات القلب، وصعوبة في التنفس. كما يعاني الأشخاص من الضعف العام وتراجع قدرة الجهاز المناعي، والشعور بالرغبة الدائمة في النوم، وبرودة الأطراف مثل اليدين والقدمين. يمكن أن تظهر أيضاً أعراض أخرى مثل شحوب البشرة واصفرارها، وألم وانتفاخ في اللسان، وألم في الرأس، وفقدان الشهية، ومشاكل في الشعر مثل التساقط والتقصف.

أسباب نقص كريات الدم الحمراء عند النساء

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى نقص كريات الدم الحمراء عند النساء، ومن أبرزها:

• الحمل: تحتاج المرأة الحامل إلى كميات كبيرة من الحديد لتغذية جنينها، وعند عدم توفر الكمية الكافية من الحديد، فإن الجنين يأخذ حاجته من جسم الأم، مما يؤدي إلى نقص كريات الدم الحمراء.
• عدم تناول كميات كافية من الحديد: تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة ضئيلة من الحديد يمكن أن يؤدي إلى نقص كريات الدم الحمراء. لذا، يجب التركيز على تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية.
• الدورة الشهرية: يمكن أن تؤدي الدورة الشهرية إلى نقص كريات الدم الحمراء.
• عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد: قد يكون ذلك نتيجة لعمليات جراحية أو اختلالات في الجسم.
• النزيف الداخلي: النزيف الداخلي يمكن أن يؤدي إلى نقص كريات الدم الحمراء، خاصة في حالات الأورام الحميدة أو قرحة المعدة.

علاج نقص كريات الدم الحمراء يتضمن تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل التمر، الذي يُعتبر من أفضل الخيارات للنساء اللواتي يعانين من نقص كريات الدم الحمراء، لاحتوائه على الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم. كما يُنصح بتناول الفواكه مثل الرمان والتفاح والموز، بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي تحتوي على نسب عالية من الحديد، والتي يجب أن يصفها الطبيب.