الكسل.. أهم الأخطاء الخفية التى تحدث فى الصيام

اشار الدكتور إكرامى محمد، أستاذ أمراض الباطنة والسكر، الى وجود أخطاء خفيه كثيرة جدا يقوم بها الصائم خلال شهر رمضان الفضيل، وتلك الأخطاء الجسيمة قد تؤدى إلى نتائج سيئة على جسم الإنسان خلال أيام الصيام وبعده.

ويوضح أنه من المعروف فى علم الطب، أن فى حالة الصيام وعندما يمتنع الصائم عن تناول الطعام يؤدى ذلك إلى حدوث شىء ما فى الهرمونات التى تساعد على استهلاك الجلوكوز والتى تزيد نهارا وتنقص ليلا، وهذه الدورة لا تنعكس فى شهر الصيام، وهنا يجب شرب المياه وتناول السوائل غير المحتوية على نسبة سكر من أهم نقاط علاج مريض السكر لمنع حدوث مضاعفات أهمها الجفاف، وكذاك يجب أن يتناول المريض وجباته تقريبا كل أربع ساعات موزعة بين ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة.

ويحذر إكرامى من أهم الأخطاء الخفية أثناء شهر رمضان وهى قله الحركة التى تصيب الكثير من الناس بسبب قله الطعام، وهو أمر خطير جدا خاصة على المرضى المصابين بداء السكر، وذلك لأن الحركة والرياضة هى العامل الأساسى لاستهلاك الجلوكوز فى جسم المريض.