للتخلص من الاكتئاب تجنب الحديث عن نفسك!
جو 24 : وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتحدثون كثيراً عن أنفسهم هم أكثر عرضة للاكتئاب.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يستخدمون كلامات "إني" و"أنا" يميلون أكثر للإصابة بالاكتئاب كما انهم يعانون صعوبات أكثر في ما يخص سلوكهم الشخصي، مثل التفاعل ضمن مجموعة من الناس.
وفي المقابل تبيّن أن الذين يستخدمون كلمة "نحن" بشكل كبير هم أفضل في الحفاظ على الحدود الاجتماعية المناسبة في علاقاتهم، مع الحفاظ في الوقت نفسه على حياة اجتماعية سليمة.
وقالت الدراسة ان "استخدام ضمير المتكلم المفرد يسلط الضوء على النفس وكأنها كيان مستقل، في حين ان استخدام ضمير المتكلم الجمع يؤكد الروابط الاجتماعية وأن الشخص جزء من هذه العلاقات". ومن هنا يعتقد الباحثون أن الأشخاص المستخدمين لضمير المفرد المتكلم يميلون الى ان يكونوا أكثر حاجة الى الآخرين.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يستخدمون كلامات "إني" و"أنا" يميلون أكثر للإصابة بالاكتئاب كما انهم يعانون صعوبات أكثر في ما يخص سلوكهم الشخصي، مثل التفاعل ضمن مجموعة من الناس.
وفي المقابل تبيّن أن الذين يستخدمون كلمة "نحن" بشكل كبير هم أفضل في الحفاظ على الحدود الاجتماعية المناسبة في علاقاتهم، مع الحفاظ في الوقت نفسه على حياة اجتماعية سليمة.
وقالت الدراسة ان "استخدام ضمير المتكلم المفرد يسلط الضوء على النفس وكأنها كيان مستقل، في حين ان استخدام ضمير المتكلم الجمع يؤكد الروابط الاجتماعية وأن الشخص جزء من هذه العلاقات". ومن هنا يعتقد الباحثون أن الأشخاص المستخدمين لضمير المفرد المتكلم يميلون الى ان يكونوا أكثر حاجة الى الآخرين.
تابعو الأردن 24 على 
