الرياضة تحميك من تصلب الشرايين
وأكدت الدكتورة أسماء الطناني أخصائية العلاج الطبيعي وعضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة أن ممارسة الرياضة لها فوائد كثيرة، فالرياضة تعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدم والذي يؤدي ارتفاع الكولسترول إلى الإصابة بأمراض تصلب الشرايين وأمراض دورية أخرى، والرياضة في حد ذاتها تعتبر وقاية بل وعلاجا للمصابين بأمراض مزمنة مثل مرض ارتفاع ضغط الدم، السمنة، أمراض القلب، مرض السكر وخاصة النوع الثاني، الأرق والقلق والاكتئاب.
كما أن الخمول البدني وعدم ممارسة الرياضة هو السبب الرئيسي في إصابة نحو 21- 25% بمرض سرطان الثدي والقولون، ونحو 27% من الإصابة بأمراض السكر، ونحو 40% من الإصابة ببعض أمراض القلب.
تابعو الأردن 24 على 
