آلامها تشبه المخاض.. ما هي تقلصات “براكستون هيكس”؟
جو 24 :
ربما سمعتِ من قبل عبارة تقول احذري من "انقباضات براكستون هيكس” قبل أن تصبحي حاملاً، لكنكِ بعد الحمل تريدين الآن معرفة ما تعنيه.
في الواقع، يمكن أن تبدأ انقباضات براكستون هيكس، أو انقباضات الرحم المتقطعة، في وقت مبكر من الحمل، وغير مرتبطة بالطلق والولادة.
لكن بشكل عام، فإن معظم النساء لن يشعرن بها حتى منتصف الحمل أو أواخره. وبسبب بعض الأعراض الشائعة في الحمل، مثل الجفاف أو امتلاء المثانة، يمكن أن تجعل تلك الأمور المرأة تعاني من شعور حاد بتلك التقلصات والانقباضات.
تاريخ المصطلح وتعريفه الطبي
نشأ مصطلح براكستون هيكس عام 1872، عندما وصف طبيب إنجليزي يُدعى جون براكستون هيكس الانقباضات التي تحدث قبل المخاض الحقيقي.
وتُعد انقباضات براكستون هيكس انقباضات متقطعة للرحم تبدأ في بداية الحمل، ومع ذلك فإن المرأة الحامل عادة لن تلاحظها إلا في وقت ما بعد بلوغها منتصف الحمل ومرور 20 أسبوعاً. وأحياناً، بعض النساء لا يلاحظنها أبداً.
ومع تقدم الحمل، تميل انقباضات براكستون هيكس إلى الحدوث إلى حد ما أكثر من المعتاد، وصولاً إلى الأسابيع القليلة الأخيرة، لكنها في العادة تظل بسيطة وغير متكررة أو منتظمة كما تكون غير مؤلمة في الغالب.
وعندما تحدث تلك الانقباضات، تتقلص عضلات الرحم لمدة 30 إلى 60 ثانية تقريباً، وأحياناً قد تستغرق مدة دقيقتين كاملتين.
كيف تبدو أعراض براكستون هيكس؟
تبدأ انقباضات براكستون هيكس على شكل شد غير مريح، ولكن غير مؤلم، يبدأ في الجزء العلوي من عضلات الرحم وينتشر إلى أسفل. وهي تتسبب في أن يصبح البطن شديد الصلابة والبروز بشكل غريب.
وبمجرد الاقتراب من موعد الولادة المتوقع، ستصبح أكثر تكراراً وشدة.
وبحسب موقع "أمريكان بريجنانسي” للحمل، يتم وصفها على أنها:
شدّة غير منتظمة وعادة ما تستمر حوالي 30 ثانية، ولكن في بعض الأحيان قد تصل إلى دقيقتين.
نادرة ومتقطعة.
لا يمكن التنبؤ بها.
مزعجة أكثر من كونها مؤلمة عند معظم السيدات.
لا تزيد في الشدة أو التردد.
تتناقص ثم تختفي تماماً.
يُطلق على براكستون هيكس أيضاً "انقباضات التدريب”، لأنها تُعد تحضيراً للجسم للحدث الحقيقي، وهي تتيح الفرصة لممارسة تمارين التنفس التي يتم تدريسها في فصول الولادة.
ما الذي يسبب تقلصات براكستون هيكس؟
هناك أسباب محتملة لهذه الانقباضات. يعتقد بعض الأطباء والقابلات أنها تقلصات ضرورية تلعب دوراً مهماً في تنغيم عضلة الرحم وتعزيز تدفق الدم إلى المشيمة.
ومع ذلك، لا يُعتقد أن لها دوراً في توسيع عنق الرحم، ولكن قد يكون لها بعض التأثير على تليين عنق الرحم.
ومع ذلك، مع اشتداد تقلصات براكستون هيكس بالقرب من وقت الولادة، غالباً ما يُشار إلى الانقباضات على أنها "المخاض الكاذب”. وعندما يحدث هذا، يمكن أن يساعد الأمر في عملية تمدد فتحة الرحم وجريان الدم.
أسباب تقلصات براكستون وطرق تخفيف حدّتها:
عندما تكون الأم أو الطفل نشيطين للغاية.
إذا لمس أحد بطن الأم.
عندما تكون المثانة ممتلئة.
بعد ممارسة الجنس.
عند المعاناة من الجفاف.
ولتخفيف هذه التقلصات يمكن ببساطة محاولة تغيير وضعية الجسم. كما يمكن للمرأة الحامل التي تعاني منها الاستلقاء إذا كانت واقفة أو تمشي إذا كنت جالسة أو مستلقية.
تابعو الأردن 24 على 
