الزغطة أو الفواق إحراج تتعرض له في أي وقت

قد تكون في أجتماع هام أو في تجمع عائلي أو بالمواصلات العامة و تفاجئك الزغطة أحيانا كثيرة نشعر بالحرج و نتغلب عليه بالضحك من هذا الموقف المحرج فصوت الزغطة مثير للازعاج، وبرغم أننا نتعرض لها كثيرا ولكن من الصعب التخلص منها، فما هى أسبابها وما علاجها؟ ومتي يتحتم علينا زيارة الطبيب ؟

تعريف الزغطة 
ناتجة عن أى سبب يؤدى إلى تهيج فى الحجاب الحاجز كما تحدث عند وجود بعض الاضطرابات الأيضية داخل الجسم، وأسباب هذه الحالة عديدة ولا تشكل خطورة طبية وغالبا ما تزول تلقائياً دون الحاجة لأى تدخل، كما يستعمل البعض وصفات شعبية لإيقافها.

أسباب الزغطة
إن أسباب الزغطة كثيرة وغالباً ما تزول الحالة دون الحاجة إلى أى تدخل طبي.وهى مرتبطة بحدوث أى تهيج فى الحجاب الحاجز، مثل:

ما يحدث عند تناول المشروبات الغازية أو الكحولية
أو جفاف الجسم (نقص السوائل)، الأكل بسرعة
الضحك أو البكاء أو الكلام لمدة طويلة
الجوع والصيام لفترة طويلة
تناول الأطعمة الحارة
تناول طعام ساخن ومشروب بارد فى آن معاً
التدخين،
نقص الفيتامينات،
التهابات فى الرئة أورام فى الرئة أو الحجاب الحاجز
أو وجود حرقة معدية
أو مرض السكرى
أو التقيؤ
أو نقص الأكسجين
أو الانتقال بسرعة من جو دافئ إلى جو بارد. (طبيب العرب)