أسباب العصبية الزائدة وتأثيراتها

تتعدد أسباب العصبية الزائدة، حيث يمكن تصنيفها إلى نوعين رئيسيين: الأسباب الخارجية والأسباب الداخلية. تتعلق الأسباب الخارجية بتأثيرات المجتمع المحيط، حيث يتعرض الفرد لضغوط يومية قد تتراكم إذا لم يتم التعامل معها بشكل فعال. هذه الضغوط يمكن أن تصبح جزءاً من الحياة اليومية، مما يؤدي إلى تفاقم العصبية الزائدة.

أما الأسباب الداخلية، فهي تتعلق بالعوامل المرتبطة بماضي الشخص وطريقة تفكيره. إذا كان الشخص يميل إلى التفكير السلبي ويتعامل مع المواقف بحساسية مفرطة، فإن ذلك قد يؤدي إلى العصبية الزائدة. وفقاً لد. أشرف الصالحي، اختصاصي الطب النفسي، فإن فهم هذه الأسباب يمكن أن يساعد الأفراد في إدارة مشاعرهم بشكل أفضل.