التغلب على الوسواس القهري: فهم المرض وطرق العلاج

الوسواس القهري يعتبر أحد الاضطرابات النفسية التي تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد. يتميز هذا الاضطراب بوجود أفكار وسلوكيات متكررة يصعب على الشخص مقاومتها، مما يؤدي إلى شعور دائم بالقلق والتوتر. في بعض الحالات، قد تصل هذه الأفكار إلى حد التهديد للحياة إذا لم يتم تنفيذها. يدرك المصاب أن تصرفاته غير منطقية، لكنه يشعر بالعجز عن التوقف عنها، مما يسبب له إحباطًا شديدًا.

أعراض الوسواس القهري

تظهر أعراض الوسواس القهري عادةً في مرحلة الطفولة أو المراهقة، وغالبًا ما يتم تشخيصها قبل بلوغ الشخص العشرين من عمره. يتساوى الذكور والإناث في احتمالية الإصابة بهذا الاضطراب. ومع ذلك، فإن التأخر في التعرف على الأعراض قد يؤدي إلى تفاقم الحالة، مما يسبب الاكتئاب ومشكلات في العلاقات الشخصية. يعود سبب التأخير في التشخيص إلى نقص الوعي حول الأعراض بين المصابين وأسرهم، مما يؤدي إلى إهمال زيارة الأطباء المتخصصين.

تنقسم أعراض الوسواس القهري إلى نوعين رئيسيين: الوسواس والأفكار القهرية، والسلوكيات القهرية. تشمل الوسواس والأفكار القهرية:

• القلق المستمر من الأوساخ والنجاسة.
• الحاجة المفرطة للتنظيم والترتيب.
• أفكار عنف غير مبررة.
• شكوك دينية أو أخلاقية.
• أفكار جنسية غير مرغوبة.
• الرغبة في تجميع الأشياء بشكل مفرط.

أما السلوكيات القهرية، فيسعى المصاب إلى تنفيذ سلوكيات معينة للتخفيف من حدة الأفكار المزعجة، مثل:

• التنظيف المتكرر بشكل مفرط.
• التدقيق والمراجعة بشكل مبالغ فيه.
• تنفيذ الأنشطة بطريقة معينة.

يشعر المصاب بالوسواس القهري بأنه غير قادر على التخلص من هذه الأفكار، وهذا يعود إلى خلل في وظائف الدماغ.

علاج الوسواس القهري

تشير الأبحاث إلى وجود خلل في الاتصالات العصبية في الدماغ، مما يؤثر على قدرة الشخص على التحكم في أفكاره. يعتمد العلاج على عدة خطوات، منها:

• الاعتراف بوجود الاضطراب والتوجه إلى المختصين لتشخيص الحالة.
• توعية المحيطين بالمصاب حول طبيعة المرض لتقديم الدعم اللازم.
• الخضوع للعلاج السلوكي.
• تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب حتى انتهاء فترة العلاج.

كيفية التعامل مع مريض الوسواس القهري

من المهم توفير الدعم للمصاب من خلال:

• مرافقته إلى الطبيب.
• الاستماع له دون انفعال.
• تقديم كلمات الدعم والتشجيع عند حدوث تحسن.
• التحلي بالصبر وعدم الاستعجال في النتائج.
• مساعدته في تحويل تركيزه إلى أمور أخرى.