العمر المناسب للحمل وتأثيره على الخصوبة

العمر المناسب للحمل وتأثيره على الخصوبة

يعتبر عمر المرأة من العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على خصوبتها وفرصها في إنجاب أطفال أصحاء. حيث تنخفض كمية البويضات السليمة مع تقدم العمر. ويعتبر سن ما قبل الثلاثين هو الوقت الأمثل لحدوث الحمل. ومع مرور الوقت، تتناقص فرص الحمل، خاصة بالنسبة للنساء اللاتي تجاوزن سن الخامسة والثلاثين. في دراسة مقارنة بين قدرة النساء على الحمل في أعمار مختلفة، أظهرت النتائج أن النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 و31 سنة لديهن فرص أكبر للحمل مقارنة بمن هن أكبر سناً.

• النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 34 و35 عام، تقل لديهن نسبة الحمل بمعدل 14%.
• النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 36 و37 عام، تقل لديهن نسبة الحمل بمعدل 19%.
• النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 38-39 عام، تقل لديهن نسبة الحمل بمعدل 30%.
• النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 40-41 عام، تقل لديهن نسبة الحمل بمعدل 53%.

الحمل في عمر الأربعينيات

تنخفض قدرة المرأة على الحمل بشكل طبيعي بشكل ملحوظ في الأربعينات من عمرها. تشير الدراسات إلى أن احتمال الحمل بعد ثلاثة أشهر من المحاولة لا يتجاوز 7% فقط. ومع ذلك، يمكن للنساء في الأربعينات أن يحصلن على حمل صحي وطفل سليم، لكن المخاطر تزداد بشكل كبير خلال هذه المرحلة. تشمل هذه المخاطر ما يلي:

• احتمالية الولادة بعملية قيصرية.
• احتمالية الولادة المبكرة.
• انخفاض وزن الطفل عند الولادة.
• ولادة جنين بعيوب خلقية.
• ولادة جنين ميت.
• حدوث مضاعفات الحمل، مثل سكري الحمل وتسمم الحمل.

نصائح لحمل آمن بعد عمر الخامسة والثلاثين

أظهرت الدراسات أن معظم النساء اللاتي يحملن بعد سن الخامسة والثلاثين وحتى في الأربعينات يلدن أطفالاً أصحاء، لكنهن بحاجة إلى مزيد من المراقبة والرعاية الطبية. وفيما يلي أهم الخطوات التي يمكن أن تزيد من فرص حصولهن على حمل آمن وطفل سليم:

• إجراء الفحوصات والاستشارات اللازمة قبل الحمل.
• الحصول على الرعاية الصحية المنتظمة من قبل المختصين خلال الحمل وقبل الولادة.
• تناول جرعة كافية من حمض الفوليك يومياً قبل وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• اكتساب الوزن المناسب خلال الحمل.
• ممارسة التمارين الرياضية المسموح بها بانتظام.