انخفاض ضغط الدم عند الحامل: الأسباب والأعراض والنصائح

تشهد المرأة الحامل العديد من التغيرات الفسيولوجية والنفسية خلال فترة الحمل، مما يجعل من الضروري أن تتابع الحامل مع طبيبها طوال هذه الفترة. بعض هذه التغيرات قد تكون خطيرة، مثل النزيف أو ارتفاع ضغط الدم المعروف بالتسمم، بينما توجد تغيرات أخرى تعتبر أقل خطورة، مثل تورم القدمين أو انخفاض ضغط الدم.

يعتبر ضغط الدم من الأمور الأساسية التي يقيسها الطبيب للمرأة الحامل. المعدل الطبيعي لضغط الدم يتراوح بين 80 إلى 120. إذا كان ضغط الدم أقل من 90 وأعلى من 60، فإنه يُعتبر منخفضاً. وغالباً ما يحدث انخفاض ضغط الدم في الشهور الأولى من الحمل لدى معظم النساء.

أعراض انخفاض ضغط الدم عند الحامل

تشمل أعراض انخفاض ضغط الدم عند الحامل عدة علامات، منها:

• الشعور بالتعب الشديد.
• الغثيان.
• العطش.
• الدوخة أو الإغماء، مما يستدعي الحذر، حيث أن سقوط الحامل قد يؤدي إلى أضرار للجنين.
• انخفاض التركيز والرؤية، وقد تعاني الحامل من الرؤية المزدوجة المعروفة بزغللة العين.
• ضعف في التنفس.
• تصلب مفاصل الرقبة.
• آلام في البطن.

أسباب انخفاض ضغط الدم عند الحامل

تتعدد أسباب انخفاض ضغط الدم عند الحامل، ومن أبرزها:

• انخفاض مستوى السكر في الدم.
• نقص التغذية.
• الإصابة بالجفاف نتيجة قلة شرب السوائل أو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
• تمدد الأوعية الدموية خلال الحمل، خاصة في الشهور الثلاثة الأولى.
• عدم أخذ قسط كافٍ من الراحة والقيام بأعمال شاقة.
• فقر الدم الذي قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والدوخة.
• قد يحدث انخفاض الضغط في نهاية الحمل نتيجة الاستلقاء على الظهر، مما يؤثر على الدورة الدموية.

نصائح للتعامل مع انخفاض ضغط الدم

يمكن للحامل اتخاذ بعض التدابير للتعامل مع انخفاض ضغط الدم، ومنها:

• الإكثار من شرب السوائل بشكل مستمر.
• الحفاظ على تغذية صحية جيدة، مع تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يصفها الطبيب.
• عند النوم، يُفضل أن تستلقي الحامل على جانب واحد لتحسين تدفق الدم.
• في حالة الشعور بالإغماء، يجب الجلوس فوراً لتفادي السقوط.
• عند النهوض من الاستلقاء، يُفضل الجلوس ببطء أولاً ثم النهوض تدريجياً.
• ارتداء جوارب داعمة للأوردة السفلية.
• في الحالات الشديدة، يجب تناول الأدوية التي يصفها الطبيب للحفاظ على صحة الحامل والجنين.

لذا، من المهم أن تتابع المرأة الحامل مع طبيبها بانتظام لمراقبة صحتها وصحة جنينها، والتأكد من عدم تأثير ضغط الدم على الحمل. تحتاج فترة الحمل إلى عناية ومتابعة دقيقة لتجنب أي مخاطر.