طرق طبيعية لتسمين الخدود باستخدام التفاح والتمارين

جو 24 :

التفاح

يعتبر التفاح من الفواكه المفيدة التي تساهم في نفخ الخدود، حيث يمنح البشرة نعومة وصفاء. يحتوي التفاح على مجموعة من المكونات المفيدة للبشرة مثل الفيتامينات كفيتامين A، B، وC، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تعمل معًا لتحسين صحة البشرة. يمكن استخدام التفاح لتسمين الخدود عن طريق هرس نصف ثمرة تفاحة بعد تقطيعها، ثم وضعها في الخلاط الكهربائي أو استخدام الخفاقة اليدوية. توضع العجينة الناتجة على الخدود بطريقة الطبطبة وتترك لمدة تتراوح بين 50-60 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء الدافئ. يُفضل تكرار هذه العملية يوميًا للحصول على أفضل النتائج. كما يمكن الاستفادة من التفاح من خلال مزج ثلاث قطع من التفاح مع نصف كوب من عصير الليمون وثلاث قطع من الجزر، ثم شرب المزيج كل صباح للحصول على نتائج رائعة.

تمارين الوجه

يمكن أيضًا تسمين الخدود من خلال ممارسة بعض تمارين الوجه. يُمكن القيام بتمرين المقاومة عن طريق الضغط بإصبع السبابة على الخدود مع فتح الفم أثناء الابتسامة وإسقاط الذقن للأسفل، ثم تركه. يُكرر هذا التمرين لعشرين مرة متتالية. كما يمكن ممارسة تمرين السمكة لتسمين الخدود عن طريق ضم الشفتين للأمام والاحتفاظ بهما في هذه الوضعية لمدة خمس ثوانٍ، ثم تغيير الحركة إلى ابتسامة وتكرار العملية لعشرة مرات متتالية.

وصفة الحليب والعسل والخميرة

تُعتبر وصفة الحليب مع العسل والخميرة من الوصفات الفعالة لتسمين الوجه والخدود. يتم ذلك عن طريق مزج كوب من الحليب الدافئ مع ملعقة من العسل وملعقة من الخميرة، ثم شرب هذا المزيج في الصباح قبل تناول أي أطعمة بشكل يومي. يُنصح بالاستمرار على هذه الوصفة لمدة ثلاثين يومًا متتاليًا. كما يُفضل تدليك منطقة الخدود يوميًا باستخدام زيت الزيتون لمدة 15 دقيقة فقط.