طرق طبيعية لشد الوجه بدون جراحة

شدّ الوجه ليس من الضروري أن يتطلب الخضوع لعمليات جراحية تجميلية للحصول على مظهر أصغر سناً. على الرغم من أن العمر يلعب دوراً مهماً في ظهور التجاعيد وترهل بعض مناطق الوجه والذقن، إلا أن هناك مجموعة متنوعة من التمارين والماسكات الطبيعية التي يمكن ممارستها يومياً لتحسين مظهر البشرة. فالوجه يتكون من عضلات تحتاج إلى التدريب للحفاظ على ثباتها وتناسقها، مما يساعد في شد الوجه.

ماسكات طبيعية لشد الوجه

تعتبر الماسكات الطبيعية من أفضل الطرق لشد الوجه وتحسين مظهر البشرة. إليك بعض الماسكات الفعالة:

ماسك الأرز والملفوف

يعتبر ماسك الأرز والملفوف من الماسكات الفعالة في محاربة التجاعيد. حيث تُعتبر أوراق الملفوف غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد في تجديد خلايا البشرة، بينما تمنح الزيوت الترطيب الضروري.

لتحضير هذا الماسك، اتبع الخطوات التالية:

• المكونات: ورقتان أو ثلاث أوراق من الملفوف، ملعقتان كبيرتان من دقيق الأرز، بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت اللوز.
• الطريقة: تُطحن أوراق الملفوف وتُخلط مع باقي المكونات حتى الحصول على عجينة. توضع العجينة على الوجه وتُترك حتى تجف، ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر. ملاحظة: للبشرة الدهنية، يمكن الاستغناء عن زيت الزيتون وإضافة بياض بيضة واحدة حسب الرغبة.

ماسك الموز

يمتاز الموز بأنه غني بالدهون التي تُرطب البشرة، كما أنه يُحسن مرونة الجلد مما يُساعد في شد البشرة. يُضاف العسل وزيت الزيتون إلى هذا الماسك لترطيب البشرة، حيث يحتوي كلاهما على مواد مضادة للأكسدة تُساعد في إصلاح الخلايا التالفة.

لتحضير هذا الماسك، اتبع الخطوات التالية:

• المكونات: نصف ثمرة من الموز الناضج، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ملعقة صغيرة من العسل.
• الطريقة: يُهرس الموز جيداً حتى يتم التخلص من الكتل. يُضاف العسل وزيت الزيتون، ويُترك الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء البارد. تُكرر الطريقة مرة إلى مرتين في الأسبوع.

ماسك البيض

يُعتبر البيض من أكثر المواد شيوعاً لشد الجلد، حيث يُضاف إليه الزبادي الذي يُساعد في التخلص من عيوب البشرة، بالإضافة إلى السكر الذي يعمل كمقشر طبيعي يُزيل خلايا الجلد الميتة.

لتحضير هذا الماسك، اتبع الخطوات التالية:

• المكونات: بياض بيضة واحدة، ملعقة كبيرة من الزبادي، 1/8 ملعقة صغيرة من السكر.
• الطريقة: يُخلط بياض البيض مع الزبادي والسكر، ثم يُوضع الماسك على الوجه ويُترك حتى يجف. يُغسل الوجه بالماء الفاتر. تُكرر الطريقة مرة واحدة كل أسبوع، وستظهر النتائج خلال بضعة أسابيع.

ماسك الشوفان

يمتص دقيق الشوفان جميع الشوائب والأوساخ من البشرة، كما يُهدئ البشرة ويحميها من أضرار الجذور الحرة بفضل احتوائه على مضادات للأكسدة. يُساعد العسل في منع علامات تقدم السن التي تظهر على الوجه.

لتحضير هذا الماسك، اتبع الخطوات التالية:

• المكونات: ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان، ملعقة كبيرة من دقيق الحمص، ملعقة صغيرة من العسل، كمية من ماء الورد.
• الطريقة: تُخلط المكونات جيداً حتى الحصول على عجينة، ثم يُوضع القناع على الوجه والرقبة لمدة 10 دقائق، ويُغسل الوجه بالماء. تُكرر الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.

تمارين لشد الوجه

بالإضافة إلى الماسكات، يمكن ممارسة بعض التمارين التي تُساعد في شد الوجه وتحسين مظهره. إليك بعض التمارين الفعالة:

تمرين رفع الذقن

يتم رفع الذقن قليلاً، وباستخدام الإبهام والإصبع الأوسط، يُضغط على الرقبة برفق لعمل مسافة بين الذقن والرقبة. ثم يُغلق الفم مع تثبيت الأسنان فوق بعضها وضغط اللسان على الأسنان السفلية. يجب الشعور بأن الأصابع بدأت بالانكماش في المنطقة ما بين الذقن والرقبة. يُنصح بالبقاء على هذه الوضعية لمدة 5-10 ثوانٍ.

تمرين تدليك الجبهة

يمكن التخلص من التوتر عن طريق تدليك الجبهة عدة مرات في اليوم. توضع الأصابع في منتصف الجبهة ثم تُفرد نحو أطراف الجبهة. يُكرر التمرين 3 مرات يومياً.

تمرين شد الخدين

توضع راحة اليد فوق العينين، وباستخدام أطراف الأصابع يتم الشد بلطف على جانبي الخدين. تُكرر الطريقة 3 مرات في اليوم.

تعتبر هذه الطرق الطبيعية والتمارين وسيلة فعالة لتحسين مظهر البشرة وشد الوجه دون الحاجة إلى اللجوء للجراحة.