طرق فعالة لخفض الحرارة عند الأطفال

تُعتبر الحرارة المرتفعة من أكثر المشكلات الصحية التي يواجهها الأطفال، حيث يمكن أن تصل درجة حرارة الطفل إلى أكثر من 37 درجة مئوية، مما يعد ارتفاعًا غير طبيعي. هناك عدة أسباب تؤدي إلى ذلك، مثل الإنفلونزا، نزلات البرد، التهاب الحلق أو الأذن، وأمراض الجهاز التنفسي. كما يمكن أن يكون تلقي الطفل للقاحات أو التطعيمات سببًا في ارتفاع الحرارة. من المهم أن نلاحظ أن هذا الارتفاع قد يثير قلق الأهل، خاصة إذا استمر لفترة طويلة تتجاوز ثلاثة أيام.

طرق خفض الحرارة

لتجنب هذه المخاوف، يمكن استخدام بعض المواد الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في خفض الحرارة المرتفعة عند الأطفال بسرعة. من بين هذه الطرق:

الماء البارد

يمكن استخدام الماء البارد كوسيلة فعالة. نضع كمية من الماء البارد في وعاء، ونغمر قطعة من القماش فيه، ثم نضعها على مناطق مختلفة من الجسم مثل اليدين، الإبطين، القدمين، والفخذ. يجب تغيير قطعة القماش كل خمس دقائق، مع تجنب استخدام الماء شديد البرودة لأنه قد يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة الداخلية للجسم.

الريحان

نقوم بغلي عشر ورقات من الريحان الطازج مع نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل في كوب كبير من الماء. بعد ذلك، نضيف ملعقة صغيرة من العسل ونحرك المكونات جيدًا. يمكن تقديم هذا المزيج للطفل مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، لمدة أربعة أيام.

خل التفاح

نضيف ربع كوب من خل التفاح إلى ماء الاستحمام الدافئ، وننقع جسم الطفل في هذا المزيج لمدة عشر دقائق. سنلاحظ انخفاض درجة الحرارة بسرعة خلال نصف ساعة. يمكن أيضًا استخدام الخل بطريقة أخرى، حيث نضع ملعقتين كبيرتين من الخل في كوبين من الماء، وننقع قطعة من القماش في المزيج ونضعها على البطن والجبين، أو نلفها على القدمين، مع استبدالها عندما تصبح دافئة.

الزبيب

ننقع عشرين حبة من الزبيب في كوب كبير من الماء لمدة ساعتين، ثم نصفي السائل جيدًا ونقدمه للطفل. يمكن تكرار هذه العملية مرتين يوميًا حتى تنخفض الحرارة.

النعناع

نضيف ملعقتين صغيرتين من أوراق النعناع الطازجة إلى كوب كبير من الماء الدافئ، ونترك المزيج لمدة عشرين دقيقة، ثم نصفيه ونضيف ملعقة صغيرة من العسل. يمكن تقديمه للطفل ثلاث مرات يوميًا.

نصائح إضافية

تقديم الخضروات والفواكه التي تساعد على السيطرة على الحرارة المرتفعة عند الطفل. يجب تجنب منح الطفل الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الملح والتوابل. كما يُنصح بمنح الطفل حمامًا دافئًا، حيث يساعد ذلك على الاسترخاء ويقلل من درجة حرارة الجسم. من المهم أيضًا وضع الطفل في مكان ذي درجة حرارة معتدلة، وتقديم مزيد من الماء والسوائل له. يُفضل تغطية الطفل بغطاء خفيف أثناء نومه، وإلباسه ملابس خفيفة أو تخليصه من ملابسه جميعها ما عدا الملابس الداخلية.