طرق فعالة للتخلص من شقوق القدمين

تُعتبر مشكلة تشقق القدمين من القضايا الصحية الشائعة التي تؤثر على الكثير من الناس، حيث يؤدي جفاف القدمين إلى ظهور تشققات خاصة في منطقة الكعب وأخمص القدم. قد يصاحب ذلك زيادة في سمك الجلد وظهور نسيج بلون أصفر أو بني. في بعض الحالات، قد تظهر أعراض إضافية مثل الحكة والانزعاج والألم، وقد تتعرض هذه الشقوق للعدوى. إذا كانت التشققات عميقة، فقد تنزف في بعض الأحيان. من المهم مراجعة الطبيب في حال الشعور بانتفاخ أو ألم شديد أو احمرار في القدمين يستمر لعدة أيام.

التخلص من تشقق القدمين

هناك العديد من العلاجات المنزلية والنصائح التي يمكن اتباعها للتخلص من مشكلة تشقق القدمين. إليك بعض هذه الطرق:

ترطيب القدمين

يُعتبر ترطيب القدمين من أفضل الطرق للتخلص من تشقق القدمين. يمكن استخدام أنواع من المرطبات التي تخترق الجلد وتملأ الفراغات، مما يمنع فقدان الماء وجفاف البشرة. المرطبات تساعد على سحب الرطوبة من الجو والحفاظ على رطوبة الجلد. يمكن أيضًا استخدام بلسم الكعب الذي يحتوي على مكونات ترطب الجلد وتزيد من مرونته. من الجدير بالذكر أنه يمكن وضع أحد أنواع المرطبات السادّة بعد امتصاص الجلد للمرطّب أو المطرّي للحفاظ على الرطوبة في القدم. إذ يشكّل هذا النوع من المرطّبات طبقةً تغطي الجلد وتمنع تبخر الرطوبة منه، ومن الأمثلة عليها الفازلين واللانولين.

نقع وتقشير القدمين

يُنصح بنقع القدمين في الماء الفاتر لمدة 20 دقيقة ثم تقشيرهما باستخدام حجر الخفاف أو أدوات التقشير الخاصة بالقدم. هذا يساعد على التخلص من الجلد السميك في المناطق المتشققة. بعد ذلك، يجب تجفيف القدمين بلطف وترطيبهما كما ذكرنا سابقًا. يجب تجنب تقشير القدمين وهما جافّتين دون ترطيبهما؛ لمنع تعرّض الجلد للضرر. كما يجدر تجنّب هذه الطريقة من قِبَل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو أحد أمراض الاعتلال العصبي.

استخدام المواد التي تحلل الكيراتين

يمكن استخدام بعض المواد التي تحلل الكيراتين، مثل حمض الساليسيليك وحمض اللاكتيك واليوريا، والتي تساعد في إزالة الجلد الميت وترقيق الجلد السميك. من المفيد استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة مع هذه المواد للحصول على نتائج أفضل. تجدر الإشارة إلى أن اليوريا تعمل كمادة مرطبة بالإضافة إلى دورها في تحليل الكيراتين وتقشير الجلد.

استخدام الضمادات السائلة والعسل وزيت جوز الهند

تتوافر بعض أنواع الضمادات على شكل سائل أو جل، تُستخدم لتشكيل طبقة تحمي الجلد المتشقق من العدوى وتخفف الألم. العسل يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات، ويمكن استخدامه للمساعدة في شفاء الشقوق عن طريق وضعه على القدمين قبل النوم. زيت جوز الهند يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة ويعالج تشقق القدمين، خاصة في حالات العدوى أو النزيف.

العلاجات الطبية

في الحالات الشديدة، قد يلجأ الأطباء إلى خيارات طبية للتخلص من تشقق القدمين. يمكن للطبيب إزالة الجلد الميت بطرق طبية، ويصف أدوية قوية لتليين البشرة. في حالة وجود عدوى بكتيرية، قد يصف الطبيب مضادًا حيويًا. كما يمكن استخدام لاصق طبي لسد الشقوق في القدم. وقد يحتاج المصاب إلى تعلّم طريقة أخرى للمشي، أو ارتداء ضبان طبي، أو مساند الكعب الطبية التي تُعرف باسم Heel pads، أو أكواب الكعب الطبية المعروفة باسم Heel cups.