فوائد إكليل الجبل للبشرة والصحة العامة

إكليل الجبل، المعروف أيضًا بأسماء مثل الروزماري وحصى البان وحشيشة العرب، هو نبات عشبي عطرية معمر يصل ارتفاعه إلى ثلاثة أقدام. يتميز بأوراقه الخضراء الطويلة والضيقة، ورائحته التي تشبه رائحة الصنوبر، بينما أزهاره ذات لون نيلي. يعود أصل إكليل الجبل إلى بريطانيا منذ القرن الرابع عشر، وينمو بشكل طبيعي في حوض البحر الأبيض المتوسط.

تحتوي أوراق إكليل الجبل على مجموعة من الأحماض والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. من بين فوائد إكليل الجبل العديدة، يُعتبر تعزيز مناعة الجسم وتقويتها من أبرزها. يعمل إكليل الجبل كمضاد للالتهابات والفيروسات، مما يجعله مفيدًا في حفظ اللحوم لفترات طويلة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقي الجسم من الأمراض.

علاوة على ذلك، يُظهر إكليل الجبل فعالية في مكافحة الأورام السرطانية، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة القوية مثل البوليفينول والكارنوسول، التي تُعتبر فعالة في تدمير الخلايا السرطانية ومنع انتشارها، خاصة في حالات سرطان البروستات والقولون والجلد والدم. كما يُساهم إكليل الجبل في تحسين صحة الجهاز التنفسي، حيث يعالج أعراض البرد والإنفلونزا والتهاب الجهاز التنفسي والربو، ويعمل على تخفيف الاحتقان عند استنشاق رائحته.

بالإضافة إلى ذلك، يُستخدم إكليل الجبل لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك وعسر الهضم، ويساعد في تسكين آلام الصداع النصفي وآلام الرأس. كما يُعتبر مفيدًا لتخفيف آلام العضلات والمفاصل، حيث تؤثر رائحته على مناطق معينة في الدماغ، مما يُحسن المزاج ويُساعد على الاسترخاء. يُعزز إكليل الجبل الذاكرة ويقي من مرض الزهايمر، ويُقلل من تساقط الشعر ويُعزز نموه عند تدليك فروة الرأس بمنقوع إكليل الجبل.

إلى جانب فوائده الصحية، يُعتبر إكليل الجبل مفيدًا للبشرة، حيث يُعد من أفضل الأعشاب لجميع أنواع البشرة، وخاصة الدهنية. يساعد في تنقية البشرة من الشوائب والأتربة العالقة، مما يُقلل من ظهور حب الشباب. كما يعمل على شد جلد البشرة وتفتيحها بشكل طبيعي، لاحتوائه على الكالسيوم وفيتامين ب6 والحديد، مما يُؤخر ظهور علامات تقدم سن البشرة أو شيخوخة البشرة.