فوائد الشاي الأخضر للبشرة

الشاي الأخضر هو نبات ذو فوائد عديدة، يُعرف علمياً باسم كاميليا سينينسيس (بالإنجليزية: Camellia Sinensis). لقد كان للشاي الأخضر شهرة كبيرة في العصور القديمة، خاصة في الصين، ولكنه أصبح أقل استخداماً في الوقت الحالي مقارنة بالشاي الأحمر، الذي يُفضل من قبل الكثيرين بسبب طعمه. ومع ذلك، فإن فوائد الشاي الأخضر تفوق بكثير فوائد الشاي الأحمر، حيث أنه لا يحتاج إلى عملية تخمير أو تعرض للأكسدة.

يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، الإنزيمات، الأحماض الأمينية، والمواد الكيميائية النباتية مثل البوليفينول، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات ب، وحمض الفوليك، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكافيين. إلى جانب فوائده الصحية، يتمتع الشاي الأخضر بفوائد تجميلية عديدة للبشرة.

فوائد الشاي الأخضر للبشرة

تتعدد فوائد الشاي الأخضر للبشرة، ومن أبرزها:

• خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات: يساعد الشاي الأخضر في تقليل الالتهابات ويعمل كمضاد للبكتيريا، مما يجعله مفيداً في علاج العديد من مشاكل البشرة.
• مكافحة علامات شيخوخة البشرة: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تمنع الجذور الحرة، مما يسرع من شفاء الخلايا ويقلل من علامات الشيخوخة المبكرة مثل بقع العمر والتجاعيد.
• تخفيف دهنية البشرة: يحتوي على حمض الطنطاليك الذي يساعد في تقليص مسام الوجه ويحد من إنتاج الزهم، مما يساعد في إزالة الزيوت الزائدة.
• تخفيف حب الشباب والرؤوس السوداء: يعالج الشاي الأخضر حب الشباب بفضل خصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات، مما يجعله خياراً ممتازاً لمن يعانون من هذه المشاكل.
• مقشر خفيف للبشرة: يساعد ملمس أوراق الشاي الأخضر الجافة في إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة، مما يساهم في تحسين مظهرها.
• حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية: شرب كوبين من الشاي الأخضر يومياً أو وضعه على البشرة يساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس، مما يقلل من خطر الإصابة بحروق الشمس.
• يخفف من انتفاخ تحت العينين: يحتوي على مضادات الأكسدة وحمض الطنطاليك الذي يساعد في تقليل الانتفاخ تحت العينين، مما يمنح مظهراً أكثر إشراقاً.

وصفات الشاي الأخضر للبشرة

يمكن استخدام الشاي الأخضر في العديد من الوصفات الطبيعية لتحسين صحة البشرة. إليك بعض الوصفات الفعالة:

التقليل من انتفاخ تحت العينين والهالات السوداء

يحتوي الشاي الأخضر على خصائص تساعد في تقليص الأوعية الدموية تحت العينين، مما يقلل من الانتفاخ. كما يحتوي على فيتامين K الذي يفتح الهالات السوداء. الطريقة هي:

• المكونات: كيسان مستعملان من الشاي الأخضر.
• طريقة التحضير: وضع أكياس الشاي الأخضر في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. إغلاق جفن العين ووضع الكيس المبرد عليه. ترك الشاي الأخضر على العينين لمدة 15 دقيقة. تكرار الوصفة مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.

تحسين صحة البشرة

يمكن استخدام الشاي الأخضر لطرد السموم من البشرة، وشفيها من الندوب والعيوب، وتحسين مرونتها وتجديد شبابها. والطريقة هي:

• المكونات: كيسان من الشاي الأخضر، 1-2 ملعقة صغيرة من العسل، القليل من عصير الليمون.
• طريقة التحضير: استخراج محتوى أكياس الشاي الأخضر. إضافة بقيّة المكونات إلى الشاي المستخرج ومزجها معه. وضع المزيج على الوجه وتركه لمدة 5-10 دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر. تكرار هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً.

مكافحة شيخوخة البشرة

علامات شيخوخة البشرة تشتمل على الخطوط الدقيقة والتجاعيد وبقع التقدم في السن. وترهل البشرة. والجذور الحرة الضارة تتلف الجلد وتسرع عملية الشيخوخة في البشرة. وبالتّالي تظهر علامات الشيخوخة مبكرة. لمكافحة هذه العلامات تحتاج البشرة إلى مضادات الأكسدة التي تحيّد الجذور الحرة. ويُعتبر الشاي الأخضر من المكونات الطبيعية الغنية بها؛ لاحتوائه على البوليفينول، مما يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.