فوائد فيتامين هـ للبشرة

فيتامين هـ (E) يُعتبر من مضادات الأكسدة القوية القابلة للذوبان في الدهون، وله دور كبير في تعزيز الصحة والجمال. يُساعد هذا الفيتامين الجسم في تعزيز المناعة، وتحسين الدورة الدموية، وحماية الدماغ من التلف، كما يُقلل من خطر بعض أنواع السرطان. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر فيتامين هـ مفيدًا للغاية للبشرة والشعر، حيث يُستخدم في العديد من مستحضرات التجميل. يمكن أيضًا الحصول على كبسولات نقية من فيتامين هـ لاستخدامها في العلاجات المنزلية.

فوائد فيتامين هـ للبشرة

يُقدم فيتامين هـ العديد من الفوائد للبشرة، ومن أبرزها:

تخفيف الندوب

يساعد فيتامين هـ في تقليل الندوب بفضل خصائصه كمضاد للأكسدة، حيث يُسرع من شفاء الجلد التالف ويمنع الندوب من أن تصبح دائمة. الطريقة هي:

• المكونات: كبسولة من فيتامين هـ.
• طريقة التحضير: تُفتح الكبسولة ويُوضع الزيت على البشرة المصابة. تُدلّك البشرة برفق لمدة 5-10 دقائق. يُترك الزيت على البشرة لمدة 30 دقيقة. تُشطف البشرة بالماء الدافئ. تُكرر هذه الوصفة مرتين يومياً.

محاربة التجاعيد

يساهم فيتامين هـ في تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يُساعد في منع ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد. الطريقة هي:

• الطريقة الأولى:
• المكونات: كبسولة من فيتامين هـ.
• طريقة التحضير: تُفتح الكبسولة ويُوضع الزيت على البشرة المصابة. يُترك الزيت على البشرة طوال الليل. تُشطف البشرة بالماء الدافئ في الصباح.
• الطريقة الثانية: يمكن استخدام زيت الزيتون الغني بفيتامين هـ بدلاً من الكبسولات. الطريقة هي:
• المكونات: كمية من زيت الزيتون الدافئ.
• طريقة التحضير: يُوضع زيت الزيتون على البشرة. تُدلّك البشرة بلطف. تُكرر هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

معالجة فرط تصبغ الجلد

يساعد فيتامين هـ في معالجة فرط تصبغ الجلد الذي يُسبب بقعاً داكنة، حيث يُعالج الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس. الطريقة هي:

• المكونات: كبسولة أو كبسولتان من فيتامين هـ، ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
• طريقة التحضير: تُفرّغ الكبسولات وتُخلط مع زيت الخروع. يُوضع المزيج على البشرة ويُترك طوال الليل. تُشطف البشرة في الصباح. تُكرر هذه الوصفة يومياً لمدة شهر.

إزالة علامات تمدد الجلد

يحتوي فيتامين هـ على خصائص مضادة للأكسدة تحمي ألياف الكولاجين في البشرة، مما يُعزز مرونة الجلد ويُزيل علامات التمدد. الطريقة هي:

• المكونات: أربع أو خمس كبسولات من فيتامين هـ، كمية من عصير الليمون مساوية لكمية زيت فيتامين هـ.
• طريقة التحضير: تُفرّغ محتوى الكبسولات، ثم تُمزج جيداً مع عصير الليمون. يُوضع المزيج على علامات التمدد مع التّدليك بلطفٍ مدّة 5-10 دقائق. يُترك المزيج على البشرة مدّة 30 دقيقة تقريباً. تُشطف البشرة بالماء. تُكرر هذه الوصفة يومياً لعدة أشهر؛ حتى تزول علامات التمدد.

معالجة الشفاه المتشققة

يستخدم فيتامين هـ لمعالجة تشقق الشفاه؛ لأنه يساعد الفيتامين على ترطيبها. ويجعلها ناعمة ونضرة. كما يساعد على معالجة الشفاه الداكنة، ويُضفي عليها توهجاً طبيعياً. الطريقة هي:

• المكونات: كبسولة من فيتامين هـ.
• طريقة التحضير: تُفتح الكبسولة، ويُوضع الزيت على الشفاه. يُترك الزيت على الشفاه لمدة 30 دقيقة، ثم يُشطف. تُكرر هذه الوصفة يومياً للحصول على أفضل النتائج.