فوائد مشروب الحلبة للدورة الشهرية للنساء

الحلبة هي نبات عشبي حولي يتميز بساقه الجوفاء، ويتفرع منه فروع صغيرة تحمل ثلاث ورقات مسننة وطويلة. الجزء المستخدم من الحلبة هو بذورها ذات اللون الأصفر المائل للخضار، والتي تشبه في شكلها كلية الإنسان. وقد أدرك العرب والمسلمون فوائد الحلبة العظيمة منذ العصور القديمة، حيث قيل: (لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً). وهذا يعكس منافعها الصحية، خصوصاً للنساء أثناء الدورة الشهرية والنفاس، حيث تحتاج المرأة إلى عناية خاصة خلال هذه الفترات بسبب ما تفقده من عناصر وما تشعر به من آلام.

تتميز الحلبة بقيمتها الغذائية العالية، إذ تحتوي على مجموعة من العناصر المغذية والمفيدة للجسم، مثل فيتامينات ب3 وب6، والبروتينات، والدهون، والمواد السكرية الذائبة، بالإضافة إلى معادن متعددة كالفوسفور، والمغنيسيوم، والنحاس، والمنغنيز، والحديد، والكالسيوم. كما تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف النباتية، ومواد صمغية وصابونية، وزيوت ثابتة ومضادات أكسدة، بالإضافة إلى مادتي الكولين والتريكونيلين.

فوائد مشروب الحلبة

فوائد مشروب الحلبة للدورة الشهرية

• يساعد مشروب الحلبة على تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة، كما يفيد في إدرار الطمث المحتبس، لاحتوائه على نسبة عالية من هرمون الإستروجين الأنثوي ومواد صبغية وزيوت ثابتة تنظم عمل المبايض بشكل صحيح.
• يساهم مشروب الحلبة في تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، حيث يسكن المغص الشديد وألم البطن، ويخفف من النفخة والغازات في الرحم. ينصح بتناول منقوع الحلبة الدافئ قبل موعد الدورة الشهرية بمعدل كوبين في الصباح والمساء لتخفيف مشاكل الدورة الشهرية، مع ضرورة إيقاف تناول مشروب الحلبة خلال أيام الدورة.
• يساعد على التخلص من مشكلة ظهور الحبوب والبثور على وجه المرأة، والتي عادة ما تصاحب الدورة الشهرية نتيجة التغيرات الهرمونية.
• يخفف مشروب الحلبة من الأعراض المرافقة لانقطاع الدورة الشهرية، مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج والشعور المتكرر بالكآبة.
• يفيد في تنظيف الرحم والتخلص من التهاباته.

كما أن مشروب الحلبة يساعد على طرد السموم والترسبات من الجسم عن طريق البول والكلى، خاصة إذا تم شربه بعد كل وجبة. كما يحمي القلب والشرايين، مما يقلل من خطر الإصابة بالجلطات. ويساعد على ضبط نسبة السكر في الدم، حيث تنتج الحلبة مادة مشابهة للأنسولين في البنكرياس. كما يخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل النفخة والغازات وعسر الهضم والإمساك، ويحفز إدرار الحليب لدى النساء المرضعات خلال فترة النفاس، ويغذي الجسم ويقلل من خطر الإصابة بفقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.