فوائد وأضرار عشبة العلندة

تُعتبر عشبة العلندة (بالإنجليزية: Ephedra) أو الإيفيدرا من الأعشاب التي تُستخدم في بعض الثقافات، ولكن يجب أن نكون حذرين عند استخدامها. حيث تُظهر الأبحاث أن هذه العشبة غالباً ما تكون غير آمنة للأطفال والبالغين، بسبب احتوائها على قلويات الإفيدرين والسودوإفيدرين. هذه المركبات تؤثر على الجسم بطرق متعددة، مثل زيادة مُعدل ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة.

المخاطر الصحية المرتبطة بعشبة العلندة

من المهم أن نذكر أن استخدام عشبة العلندة قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات. لذلك، حظرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) استخدام المركبات الموجودة في هذه العشبة منذ عام 2004. يُنصح بشدة باستشارة مختص قبل استهلاك أي منتج يحتوي على هذه العشبة.

الفوائد المحتملة لعشبة العلندة

على الرغم من المخاطر، تشير بعض الدراسات إلى فوائد محتملة لعشبة العلندة. ومع ذلك، يجب أن نكون واعين أن هذه الفوائد تم دراستها قبل حظر مركب الإفيدرين. إليكم بعض الفوائد المحتملة:

• تقليل السُمنة: أظهرت الأبحاث أن المكمّلات الغذائية التي تحتوي على عشبة العلندة مع الكافيين قد تساهم بشكل بسيط في خسارة الوزن. لكن يجب التنبيه إلى أن هذه الفائدة غير مهمة مقارنةً بالمخاطر الصحية المرتبطة باستخدامها. لا توجد معلومات كافية حول تأثيرها على الوزن على المدى الطويل.
• فوائد أخرى: تُستخدم عشبة العلندة في بعض الحالات مثل الحساسية والربو، لكن لا توجد أدلة كافية على فعاليتها. يجب التأكيد على أن استخدامها غالباً ما يكون غير آمن.

أضرار عشبة العلندة

درجة أمان عشبة العلندة تُعتبر منخفضة، حيث يُنصح بشدة بعدم استخدام المنتجات التي تحتوي على عشبة العلندة، حيث أنها غالباً ما تكون غير آمنة. الآثار الجانبية المرتبطة بها قد تكون خطيرة، خاصة عند تناول جرعات عالية أو استخدامها لفترات طويلة. الجرعات التي تتجاوز 32 مليغراماً يومياً قد تزيد من خطر الإصابة بنزيف داخل الدماغ بشكل كبير.

تشمل الآثار الجانبية الأخرى الأقل خطورة: الدوخة، الأرق، القلق، وخفقان القلب. يجب تجنب استخدامها مع أي منشطات أخرى مثل الكافيين، حيث قد تزيد من حدوث الآثار الجانبية. من المهم أيضاً تجنب استخدامها خلال فترة الحمل والرضاعة.

محاذير استخدام عشبة العلندة

يجب على الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية تجنب استخدام عشبة العلندة. ومن بين هذه الحالات:

• ألم الصدر (الذبحة الصدرية): يؤدي استعمال عشبة العلندة إلى تحفيز القلب، مما يزيد من سوء آلام الصدر. ولذلك يجب عدم استخدامها في هذه الحالة.
• عدم انتظام ضربات القلب: مثل متلازمة فترة QT الطويلة، حيث أن تأثير عشبة العلندة في تحفيز القلب قد يؤدي إلى زيادة سوء حالة ضربات القلب غير المنتظمة.

بناءً على ما سبق، يُعتبر استخدام عشبة العلندة محفوفاً بالمخاطر، وينبغي على الأفراد أخذ الحيطة والحذر قبل التفكير في استخدامها.