تخلص من الاكتئاب بالاستماع للأغاني الحزينة

جو 24 : أظهرت دراسة جديدة أن الاستماع الى الاغاني الحزينة هو أفضل سبيل للتغلب على الأزمات التي تواجه الانسان مثل الانفصال، نظراً الى تأثيرها المهدىء، مثل صديق متعاطف.

وذكرت صحيفة "دايلي تلغراف" البريطانية، أن ما توصّلت إليه الدّراسة العالمية يتعارض في ما يبدو مع اعتقاد سائد بأن الموسيقى المبهجة أو الأفلام الفكاهية هي أفضل الطرق للتّغلب على المحن والأحزان.

وقال أحد القائمين على الدراسة من جامعة كاليفورنيا الأميركية في بيركلي أنّه على غرار صديق متعاطف، يتمّ تقدير الموسيقى أكثر والأفلام والرسوم أو حتّى الروايات الّتي تتفق مع حالتنا المزاجيّة الراهنة ومشاعرنا عندما نعاني حالة حزن بسبب الإنفصال مثلاً، أو فشل العلاقات على سبيل المثال.

وفي إطار الدراسة، تعرّض المتطوعون لمجموعة من المواقف المحبطة، وطُلب منهم تقييم الموسيقى الغاضبة مقارنة بالموسيقى المرحة أو الّتي تدعو للاسترخاء.