أنتم في خطر.. تعرفوا إلى وزنكم المثالي

جو 24 : حياتكم في خطر إذا كنتم تعانون من الوزن الزائد، فقد أثبتت التقارير والإحصاءات العالمية أن البدانة مشكلة العصر، وأحد أسباب الموت الرئيسة، وواحدة من أكثر المشاكل الصحية على مستوى العالم، إذ يعاني منها أكثر من مليار شخص وهي المسبب الرئيس لكثير من الأمراض الخطرة كالسكري وأمراض القلب والكوليسترول والجهاز التنفسي وبعض أنواع السرطان وكثير من الأمراض النفسية وغيرها. وهي تنتشر بين كافة فئات المجتمع من نساء وأطفال ورجال من دون استثناء.
لمعرفة وزنكم المثالي قوموا بالخطوات الآتية:
حساب الطول X الطول
تقسيم الوزن بالكيلو غرام على النتيجة أعلاه

إذا كانت النتيجة:
- اقل من 20 ... فالوزن دون الطبيعي
- من 20 إلى 25 ... الوزن مثالي
- من 25 إلى 30 ... الوزن زائد
- من 30 إلى 35... بداية بدانة
- من 35 إلى 40 ... بدانة
- فوق 40 ... بدانة مفرطة