يُعتبر مشروب قشر القهوة من المشروبات التي لا تحظى بشهرة كبيرة مثل القهوة، رغم ما يتمتع به من فوائد صحية متعددة. يُعتبر القشر اليمني هو الأفضل، ويتم الحصول عليه من خلال حرق حبوب القهوة غير المحمصة. بعد ذلك، تُجمع القشور الناتجة وتُطحن حتى تصبح ناعمة، ثم تُنقع في ماء ساخن وتُصفى.
فوائد قشر القهوة
تشير بعض الأبحاث إلى أن قشر القهوة يحتوي على نسب مرتفعة من السكريات المخمرة، بالإضافة إلى الألياف الغذائية والمركبات المضادة للأكسدة. يُعتقد أن هذه المكونات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم. ومع ذلك، لا توجد دراسات كافية تؤكد تأثيره الإيجابي على صحة المرأة خلال فترة النفاس، لذا يُفضل استشارة طبيب مختص قبل استخدامه.
مشروبات مفيدة للنفاس
هناك عدة مشروبات يُنصح بها للنساء في فترة النفاس لفوائدها الصحية، ومنها:
- شاي الحلبة: يُعتبر شاي الحلبة من الخيارات الجيدة، حيث يُعتقد أنه يُساعد في زيادة إدرار حليب الثدي، رغم تأثيره المحتمل على رائحة الحليب.
- شاي الشمر: يُساهم شاي الشمر في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، وقد يُساعد أيضًا في زيادة إدرار الحليب.
- شاي نبات القراص: يُعتبر من المشروبات المفيدة لتحسين حالات فقر الدم، ويُساعد في زيادة إدرار الحليب أيضًا.
