أضرار أشعة الجوال وتأثيرها على الحامل والجنين

خلال فترة الحمل، تحتاج المرأة إلى العناية بصحتها لضمان سلامتها وسلامة طفلها، وذلك من خلال الاهتمام بنوعية غذائها وممارسة الرياضة. ومع ذلك، فإن العديد من النساء لا يدركن أن للجوال أضراراً تؤثر عليهن وعلى الأجنة.

تأثير أشعة الجوال على الحامل

يُنصح بعدم وضع الهاتف المحمول على البطن، واستخدام السماعات الخارجية أو سماعات الأذن اللاسلكية لتجنب تقريب الهاتف من الجسم. كما أن الهاتف الجوال يمكن أن يتسبب في أضرار على صحة العينين، وقد يؤدي إلى قصر النظر. التعرض لأشعة الجوال لفترات طويلة قد يسبب اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) عند الأطفال، وهو اضطراب يؤثر على نموهم ويؤثر على ذاكرة الطفل.

نصائح لتقليل أضرار الجوال للمرأة الحامل

يمكن تقليل الآثار السلبية للهاتف الخلوي من خلال اتباع النصائح التالية: إبعاد الهاتف مسافة كافية عند عدم استخدامه، وتجنب استخدام الهاتف الخلوي عندما تكون الإشارة ضعيفة. كما يُنصح بعدم وضع الهاتف الخلوي على الجسم مباشرة، ووضع الهواتف الجوالة في وضع الطيران أثناء النوم أو إغلاقها. يُفضل استخدام الهاتف الثابت بدلاً من الجوال، وتجنب استخدام الهاتف الخلوي في الأماكن المحاطة بالمعادن مثل السيارة والمصعد. من المهم أيضاً تقليل وقت التحدث واستخدام الرسائل النصية بدلاً من المكالمات الصوتية، وتجنب وضع الهاتف الجوال في الجيب. يُنصح بقراءة دليل الهاتف الجوال، وعدم استخدام الهاتف الجوال على الأذن مباشرة، والاستعانة بالسماعات عند الاتصال لتقليل الإشعاع.