أضرار القهوة وتأثيرها على البشرة

القهوة

تُعتبر القهوة مشروباً غنياً بالنكهات، حيث تُحضّر من بذور البن المحمّصة. تتميز برائحتها الفريدة التي تمتزج بالهيل والبهارات، مما يجعلها واحدة من أكثر المشروبات شعبية في جميع أنحاء العالم. يعود ذلك إلى تأثيرها المنبه بفضل احتوائها على الكافيين، الذي يُحسن المزاج ويزيد من النشاط.

أضرار القهوة على البشرة

تُعتبر القهوة مشروباً يحمل فوائد وأضرار في الوقت ذاته، وذلك يعتمد على كيفية استخدامها. إليك بعض الأضرار التي قد تؤثر على البشرة:

• تسبب جفاف البشرة، حيث أن الكافيين يمنع الجسم من الاحتفاظ بالماء، مما يؤدي إلى جفاف البشرة. لذا يُنصح بشرب كميات كافية من الماء، حوالي ثمانية أكواب يومياً، للحفاظ على رطوبة البشرة.
• تساهم في ظهور التجاعيد، فرغم احتواء القهوة على مضادات الأكسدة، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد في وقت مبكر.
• تزيد من شحوب الوجه، حيث ترفع مستوى الحمض الأميني في الدم، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الكولسترول وبالتالي شحوب الوجه.

قناع القهوة

لا تقتصر فوائد القهوة كمشروب، بل يمكن استخدامها أيضاً في إعداد ماسكات للوجه. تساعد هذه الأقنعة في تعزيز نضارة البشرة والتخلص من التورم والشحوب تحت العينين. إليك كيفية إعداد قناع القهوة:

المكوّنات:

• ثلاث ملاعق من القهوة العربية المطحونة بدون هيل.
• بياض بيضة (يمكن استبداله بزيت اللوز المر أو نشا الذرة للبشرة الدهنية).
• ملعقة نظيفة لخلط المكونات.
• وعاء نظيف.

طريقة التحضير:

• نضع بياض البيض أو زيت اللوز أو نشا الذرة في الوعاء.
• نضيف القهوة العربية إلى المكونات في الوعاء.
• نخلط المكونات جيداً.
• نضع المزيج على الوجه ونتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم نشطف الوجه بالماء.
• إذا تم استخدام زيت اللوز أو نشا الذرة، يُضاف ملعقتان من الماء.

• تضفي القهوة شعوراً بالانتعاش وتساعد في الوقاية من الاكتئاب.
• تساهم في الوقاية من سرطان الجلد بفضل مادة Praxanthine، التي تُبطئ نمو الخلايا السرطانية.
• تساعد في تخفيف الصداع من خلال تقليل حجم الأوعية الدموية.
• تلعب دوراً في الحفاظ على وزن الجسم.
• تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
• تساعد في منع تسوس الأسنان بفضل وجود مادة العفص.
• تحسن من عمل الجهاز الهضمي وتساعد في منع الإمساك.
• تقلل من احتمالية حدوث السكتات الدماغية.