ألم قبل الدورة الشهرية: الأسباب والعلاج

يعرف ألم قبل الدورة الشهرية طبياً بعسر الطمث (بالإنجليزية: Dysmenorrhea). وهو عبارة عن ألم ومغص في منطقة البطن، بالإضافة إلى ألم أسفل الظهر، والوركين، والفخذين. عادةً ما يستمر هذا الألم من يوم إلى ثلاثة أيام، وتختلف شدة الأعراض من امرأة لأخرى. فقد تعاني بعض النساء من ألم خفيف قبل الدورة، بينما قد تواجه أخريات ألماً شديداً يجعل من الصعب ممارسة الأنشطة اليومية. هناك نوعان من عسر الطمث، وهما:

• عسر الطمث الأولي: وهو الألم الناتج عن تشنجات الدورة الشهرية الشائعة.
• عسر الطمث الثانوي: وهو الألم الناتج عن مشاكل صحية مثل العدوى، وتكيّس المبايض، والانتباذ البطاني الرحمي (بالإنجليزية: Endometriosis).

أعراض عسر الطمث

تشمل أعراض عسر الطمث ما يلي:

• ألم شديد خلال اليوم الأول، يميل للتراجع بعد 2-3 أيام.
• صداع.
• استفراغ وغثيان.
• إسهال وإمساك.
• إغماء.
• ألم الثدي وانتفاخ البطن.

تشخيص عسر الطمث

غالباً لا تحتاج المرأة إلى زيارة الطبيب عند الشعور بألم قبل الدورة. ولكن في حال كان الألم شديداً ومستمرًا، يجب مراجعة الطبيب. في هذه الحالات، يقوم الطبيب بإجراء فحص بدني وفحص للحوض، بالإضافة إلى اختبارات أخرى تساعد في تشخيص واستبعاد أسباب الألم. على سبيل المثال، يمكن أن يكشف التصوير بالموجات فوق الصوتية (بالإنجليزية: Ultrasound) عن أكياس المبيض، بينما قد يكشف تنظير البطن (بالإنجليزية: Laparoscopy) عن الانتباذ البطاني الرحمي. من المهم ملاحظة أنه لا يمكن منع عسر الطمث أو تجنبه، ولكن هناك طرق مختلفة لتخفيف الأعراض الناتجة عنه.

علاج عسر الطمث

يمكن اتباع عدة طرق لعلاج عسر الطمث، ومنها:

العلاج الدوائي والجراحي

توجد العديد من العلاجات الدوائية والجراحية المتاحة لعلاج عسر الطمث، منها:

• مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) بجرعات منتظمة، ويبدأ تناولها في اليوم السابق للدورة الشهرية ولمدة ثلاثة أيام أو حتى زوال الأعراض. كما يمكن استخدام مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (بالإنجليزية: Nonsteroidal anti-inflammatory drug) بالتعاون مع الطبيب.
• حبوب منع الحمل: تحتوي حبوب منع الحمل على هرمونات تمنع الإباضة وتقلل من شدة آلام الحيض، ويمكن تناول هذه الهرمونات بعدة أشكال مثل الحقن واللصقات الجلدية.
• الجراحة: إذا كانت آلام الدورة الشهرية ناتجة عن اضطراب مثل الانتباذ البطاني الرحمي، فإن الجراحة قد تساعد في تخفيف الأعراض. وقد يكون الاستئصال الجراحي للرحم خياراً إذا كانت المرأة لا ترغب في إنجاب الأطفال.

العلاجات المنزلية والطب البديل

تشمل العلاجات المنزلية والطب البديل ما يلي:

• النوم والراحة.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• الجلوس في الحمام الساخن ووضع القربة على أسفل البطن.
• تناول مكملات فيتامين هـ، وأوميغا 3، والثيامين (بالإنجليزية: Thiamine)، ومكملات المغنيسيوم (بالإنجليزية: Magnesium).
• الحد من التوتر والإجهاد النفسي.
• الوخز بالإبر (بالإنجليزية: Acupuncture).