طرق فعالة للوقاية من مرض الرمد

يعتبر مرض الرمد، الذي ينجم عن عدوى بكتيرية أو فيروسية، من الأمراض المعدية السريعة الانتشار. يمكن السيطرة على هذا المرض عند حدوثه من خلال الالتزام بعدة إجراءات وقائية، مما يساعد في الحد من انتشاره. من الضروري البقاء في المنزل وتجنب الذهاب إلى العمل أو المدرسة، كما يُفضل عدم إرسال الأطفال إلى الحضانة. عادةً ما تقل احتمالية انتشار العدوى عند اختفاء الأعراض أو بعد مرور 24 ساعة من تناول المضادات الحيوية في حالات العدوى البكتيرية. يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب لمعرفة المدة اللازمة للبقاء في المنزل والابتعاد عن الآخرين.

الحدّ من نقل المرض إلى الآخرين

هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها للحدّ من انتشار مرض الرمد إلى الآخرين أو نقله إلى العين الأخرى في حال إصابة عين واحدة فقط. من أبرز هذه النصائح:

• تجنب لمس العين المصابة: يجب تجنب فرك العين المصابة، حيث إن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الحالة أو نقل العدوى إلى العين الأخرى.
• غسل اليدين بشكل مستمر: يُنصح بغسل اليدين جيدًا بالماء الدافئ والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خاصة قبل تنظيف العين المتأثرة وبعد ذلك. في حال عدم توفر الماء والصابون، يمكن استخدام معقم اليدين الكحولي الذي يحتوي على نسبة كحول لا تقل عن 60%.
• تنظيف العين المصابة: يجب إزالة الإفرازات من العين المصابة عن طريق غسلها بالماء عدة مرات في اليوم باستخدام منشفة مبللة أو مناديل ورقية.
• غسل الأغطية والمناشف: من المهم غسل أغطية الوسادات والمناشف والشراشف بالماء الساخن والصابون، مع ضرورة غسل اليدين جيدًا بعد التعامل مع هذه الأشياء.
• تجنب العدسات اللاصقة: يُفضل عدم ارتداء العدسات اللاصقة حتى يسمح الطبيب بذلك، وعادةً ما يُفضل استبدالها بأخرى جديدة.
• تنظيف النظارات: يجب تنظيف النظارات بشكل مستمر لتفادي نقل العدوى.
• عدم مشاركة الممتلكات الشخصية: يُنصح بعدم مشاركة المناشف والوسائد وقطرات العيون مع الآخرين.
• الالتزام بتناول الأدوية: يجب الالتزام بتناول الأدوية كما وصفها الطبيب.
• تجنب حمامات السباحة: يُفضل تجنب استخدام حمامات السباحة حتى يسمح الطبيب بذلك.
• تغطية الأنف والفم: يجب تغطية الأنف والفم عند السعال أو العطاس لتقليل خطر نقل العدوى.

الحدّ من التقاط العدوى من شخص مصاب

عند التواجد بالقرب من شخص مصاب برمد العين، يمكن اتباع النصائح التالية:

• غسل اليدين جيدًا: يُنصح بغسل اليدين بالماء الدافئ والصابون بشكل مستمر، وفي حال عدم توفر الصابون يمكن استخدام معقم اليدين الكحولي.
• غسل اليدين بعد الاتصال المباشر: يجب غسل اليدين بعد الاتصال المباشر مع الشخص المصاب أو لمس أي من الأشياء التي يستخدمها.
• تجنب استخدام ممتلكات المريض الشخصية: يُفضل عدم استخدام ممتلكات المريض الشخصية، بما في ذلك المناشف وقطرات العيون.
• ارتداء النظارات الواقية: يُنصح بارتداء النظارات الواقية أثناء السباحة للحدّ من التعرّض للكائنات الحية التي قد تكون موجودة في ماء السباحة.
• إزالة العدسات اللاصقة قبل الاستحمام: يجب إزالة العدسات اللاصقة قبل الاستحمام لتفادي حبس البكتيريا بين العدسات والعينين.

تجنب تكرار الإصابة مرة أخرى

لتجنب تكرار الإصابة بالرمد مرةً أخرى، يمكن اتباع مجموعة من النصائح، والتي نذكر منها ما يأتي:

• استبدال مستحضرات التجميل: يُنصح باستبدال مستحضرات التجميل التي تم استخدامها أثناء فترات الإصابة بأخرى نظيفة.
• استبدال محاليل العدسات: يجب استبدال محاليل العدسات اللاصقة المُستخدمة أثناء فترات الإصابة بأخرى جديدة.
• التخلص من العدسات اللاصقة: يجب التخلص من العدسات اللاصقة التي تم استخدامها خلال فترات الإصابة.