علاج عسر الهضم والإمساك

تُعتبر المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي من أكثر الاضطرابات شيوعًا، حيث ترتبط غالبًا بالعادات الغذائية غير الصحية التي نتبعها يوميًا، مثل تناول الوجبات السريعة والإهمال في تناول الأطعمة الصحية. يُعتبر عسر الهضم والإمساك من أبرز هذه المشاكل، لذا سنستعرض في هذا المقال كيفية علاج كل منهما.

عسر الهضم

عسر الهضم هو اضطراب صحي يؤثر على الجزء العلوي من المعدة، ويتميز بأعراض مثل الألم، عدم الراحة، والانتفاخ. قد يصاحبه تجشؤ، غثيان، وتقيؤ. وتعود أسبابه إلى عدة عوامل، منها: خلل في وظيفة الجهاز الهضمي، اضطرابات نفسية، أو تناول أطعمة معينة لا تتحملها المعدة. كما قد يرتبط ببعض الأمراض مثل التهابات الكلى المزمنة أو قصور القلب. الأعراض تشمل الشعور بالشبع وعدم الراحة المستمرة، بالإضافة إلى الغثيان والانتفاخ.

العلاج

لعلاج عسر الهضم، يجب أولاً تحديد السبب. بعض الحالات البسيطة لا تحتاج إلى علاج، بينما الحالات المرتبطة بأمراض معينة تتطلب استخدام أدوية معينة لتخفيف الإفرازات الحمضية في المعدة. من المهم أن يتم تقييم الحالة بشكل دقيق من قبل مختص لتحديد العلاج المناسب.

التخلص من الإمساك

الإمساك هو اضطراب يؤثر على الأعضاء الهضمية، مما يؤدي إلى صعوبة في إخراج البراز بسبب خلل في عضلات الأمعاء أو جفاف البراز نتيجة نقص السوائل أو عدم تناول كميات كافية من الألياف. الأسباب تشمل: أسباب عضوية، مثل انسداد القولون أو الأمعاء، أو وجود أورام، أو مشاكل كالبواسير. وأيضًا أسباب وظيفية تتعلق بالنظام الغذائي، مثل تناول أطعمة فقيرة بالألياف أو جفاف البراز بسبب قلة السوائل.

يعتمد علاج الإمساك على السبب. إذا كان مرتبطًا بمرض، يجب علاج المرض أولاً. أما إذا كان بسبب النظام الغذائي، فيجب تغييره ليتضمن المزيد من الألياف، مثل الخضار والفواكه، بالإضافة إلى زيادة تناول الماء والسوائل الطبيعية. من المهم أن يتم استشارة طبيب مختص لتحديد العلاج الأنسب لكل حالة.