فوائد الحمامات المعدنية للصحة والعلاج

تعتبر الحمامات المعدنية، المعروفة أيضاً بالمياه الكبريتية، من الوجهات السياحية والعلاجية المميزة. هذه المياه تنبع من الجبال والآبار، وتحتوي على نسبة من الأملاح والغازات التي تختلف باختلاف مصدرها. كما تتنوع في طعمها ورائحتها ودرجات حرارتها. يمكن تعريفها بأنها مياه ساخنة تحتوي على عنصر كبريت الهيدروجين. لتصنيف المياه على أنها كبريتية، يجب أن تحتوي على غرام واحد من الكبريت في كل لتر.

فوائد الحمامات المعدنية

تقدم الحمامات المعدنية مجموعة من الفوائد الصحية التي تشمل:

• تخفيف أعراض التهاب العظام المفصلي المزمن.
• تخفيف أعراض التهاب العظام الروماتزمي.
• تخفيف أعراض الالتهاب الليفي والعضلي.
• تخفيف أعراض مرض النقرس.
• توفير الاسترخاء والهدوء للعضلات.
• تقليل الالتهابات الجلدية والطفح الجلدي.
• توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم.
• تسكين الآلام وملطفة لها.
• تخفيف الإكزيما.
• تهدئة الأعصاب والاسترخاء.
• تحتوي على عناصر عضوية مفيدة للجسم.

كيفية الاستفادة من حمامات المياه المعدنية

لتحقيق الفوائد المرجوة من المياه المعدنية، يجب أن تكون ساخنة، وتتراوح درجة حرارتها بين 37-39 درجة مئوية. يُفضل أن تكون فترة الاستحمام بين عشر إلى عشرين دقيقة. بعد الاستحمام، يُنصح بالاستحمام بمياه دافئة عادية لفتح المسام وإزالة الروائح الكبريتية. يُفضل الاسترخاء بعد الحمام وأخذ فترة راحة طويلة، مع تجنب بذل مجهود كبير، حيث أن الاستحمام بالمياه الكبريتية قد يجهد عضلة القلب.

من المهم أن نلاحظ أن الاستحمام بالمياه الكبريتية قد يسبب احمرار الجلد، وهو أمر طبيعي بسبب وجود الكبريت. تشير بعض الأبحاث إلى أن زيارة واحدة قد لا تكفي لتحقيق الفوائد العلاجية، لذا يُفضل القيام بزيارات متكررة تتراوح بين أربع إلى ست زيارات سنوياً. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض تجنب هذه الحمامات، بينما تعتبر مفيدة لمن يعانون من ضغط مرتفع.