فوائد الماء والملح لصحة اللثة والأسنان

الماء والملح

تُعتبر مضمضة الماء والملح من العلاجات التقليدية التي استخدمها الناس منذ القدم للتخلص من مشكلات الفم المختلفة، مثل آلام الأسنان واللثة ورائحة النفس الكريهة. وقد أثبتت الأبحاث الحديثة أهمية هذه الطريقة، مما جعلها تظل شائعة حتى يومنا هذا. في هذا المقال، سنستعرض كيفية إعداد هذا الغسول، وطريقة استخدامه، بالإضافة إلى فوائده العديدة لصحة الفم واللثة.

فوائد الماء والملح لصحة الفم

• يساعد على القضاء على الكائنات الدقيقة والجراثيم الموجودة في الفم، مما يساهم في تقليل الروائح الكريهة وتراكم الجير على الأسنان، حيث يعمل على زيادة حموضة الفم ويجعل بيئته غير ملائمة لنمو البكتيريا.
• يخفف من التهابات اللثة الناتجة عن حساسية الأسنان أو تراكم البكتيريا أو استخدام فرشاة أسنان غير مناسبة، مما يؤدي إلى نزيف وألم وضعف في الأسنان.
• يخفف من الآلام الناتجة عن الأسنان ويعمل على تخديرها بشكل مؤقت.
• يساعد في تسريع عملية شفاء أنسجة اللثة، خاصة بعد قلع الأسنان أو إصلاحها، حيث يعتبر المحلول الملحي من المواد القابضة التي تحد من النزيف وتقلل الالتهابات.
• يقي من الإصابة بالعدوى ومشاكل الأسنان واللثة المختلفة.
• يعتبر علاجاً فعالاً لآلام الحلق وتورم أو التهاب الحنجرة، خاصة عند الإصابة بالإنفلونزا أو نزلات البرد.

ملاحظة: يجب عدم الإفراط في استخدام هذا المحلول، حيث إن الإكثار منه قد يؤثر سلباً على مينا الأسنان ويؤدي إلى تسوسها، لأن الملح يحول الماء إلى مادة قلوية.

طريقة استخدام الماء والملح للثة

المكونات:

• كوب من الماء الفاتر.
• نصف ملعقة كبيرة من الملح.

طريقة التحضير والاستخدام:

• يتم إذابة الملح في الماء جيداً.
• يؤخذ رشفه من المحلول الملحي، ويتم المضمضة لمدة لا تقل عن نصف دقيقة.
• يتم بصق المحلول الملحي وإعادة المضمضة لضمان وصول الخليط إلى كافة الأسنان والطواحين.
• يُنصح بتفريش الأسنان بالفرشاة والمعجون لمدة ثلاث دقائق.
• للحصول على فائدة إضافية، يمكن إضافة القليل من صودا الخبز، مما يساعد على تبييض الأسنان، وذلك بمزج نصف ملعقة صغيرة من الملح مع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء الفاتر.

تتميز هذه الطريقة بتكلفتها المنخفضة مقارنة بالغسولات التجارية المتاحة في الصيدليات، كما أنها صديقة للبيئة لعدم احتوائها على مواد كيميائية. بالإضافة إلى ذلك، فإن تحضيرها سهل وسريع، ويمكن القيام به في أي وقت ومكان. كما أنها لطيفة على الأسنان الحساسة، حيث لا تحتوي على الكحول ولا تسبب الحساسية أو تهيج الأسنان.