فوائد المرّة للبشرة: كيف تعزز جمالك وصحتك

فوائد المرّة للبشرة: كيف تعزز جمالك وصحتك

المرّة، المعروفة أيضاً باسم المر، هي مزيج متجانس يتكون من زيوت طيّارة ومواد راتنجية وأصماغ تُستخرج من سيقان نباتات البيلسان بعد تجريحها. تُنتج بكثرة في الصومال ودول شمال أفريقيا ومناطق جنوب غرب المملكة العربية السعودية واليمن وعمان. هناك نوعان رئيسيان من المرّة: المر الحجازي والمر بطارخ أفريقي.

فوائد المرّة للبشرة والحبوب

تتعدد فوائد المرّة للبشرة، حيث تساعد في تنقيتها من الشوائب والميكروبات والبكتيريا. كما تعمل على تبييض البشرة وتوحيد لونها، وتغلق المسامات، وتقلل من ظهور الحبوب والبثور. بالإضافة إلى ذلك، تساهم في التخلص من البقع والهالات السوداء، وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط البيضاء. كما أن لها تأثيراً مهدئاً على الالتهابات والحروق، مما يمنح البشرة حيوية ونضارة.

وصفات من المرّة للبشرة

وصفة التخلّص من الحبوب وتنظيف البشرة

لتحضير هذه الوصفة، نخلط ثلاث نقاط من المرّة مع نقطتين من فيتامين E ونصف كأس من اللبن الزبادي وملعقتين من العسل. نضع الخلطة على البشرة ونتركها لمدة عشرين دقيقة، ثم نشطف الوجه بالماء الدافئ. من المهم تنظيف البشرة قبل وضع الخلطة لضمان تغلغلها بشكل أفضل.

وصفة تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها

نقوم بخلط ملعقتين كبيرتين من الطحينية السائلة مع ملعقة صغيرة من المرّة المطحونة ناعماً. نضع الخلطة على البشرة ونتركها لمدة ثلاث ساعات، ثم نشطف الوجه بالماء الفاتر. يُفضل تكرار هذه الوصفة يومياً للحصول على أفضل النتائج.

فوائد المرّة للجسم

تتمتع المرّة بفوائد عديدة للجسم، منها فتح الشهية وطرد الغازات، كما تساهم في إزالة انتفاخ البطن وتهدئة المعدة. تعمل أيضاً على تقليل الجراثيم وتطهير الجروح مما يساعد على التئامها بسرعة. بالإضافة إلى ذلك، تمنع بروز رائحة العرق وتساعد في تصفية الصوت. يمكن أن تقلل من السعال الحاد وتقرحات الجلد والتهاب الحنجرة وضيق التنفس، كما تساعد في حالات عسر الطمث وانقطاعه والتهابات المثانة وقرحة المعدة ونزلات البرد.

ومع ذلك، يجب الحذر من تناول المرّة بكميات مفرطة، حيث يمكن أن تسبب مشاكل في القولون وتنشيط انقباضات الرحم، لذا يُنصح بعدم استخدامها خلال فترة الحمل.