فوائد اليانسون والكمون للرضع: معلومات هامة

تعتبر الأعشاب مثل اليانسون والكمون من الخيارات الشائعة التي تلجأ إليها الأمهات لتخفيف بعض المشاكل الصحية لدى الرضع. ولكن، هل هذه الأعشاب فعلاً مفيدة؟

هل اليانسون والكمون مفيدان للرضع؟

تستخدم الأمهات عادةً اليانسون كعشبة مهدئة، بينما يُعتبر الكمون خياراً لتخفيف المغص لدى الرضع. ومع ذلك، يجب التنبيه إلى أنه لا توجد أبحاث كافية تدعم تأثير هذه الأعشاب على الرضع. من المهم عدم إعطاء أي نوع من الأعشاب للرضيع قبل بلوغه عمر الستة أشهر، حيث يجب الاعتماد على حليب الأم أو الحليب الصناعي فقط.

يمكن للأم المُرضع تناول اليانسون، حيث يُعتقد أنه يساعد في التخفيف من الغازات وعسر الهضم والغثيان. وفقاً لمراجعة نُشرت في مجلة International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research عام 2012، يمكن أن يكون لليانسون فوائد للأم المرضع.

ومع ذلك، يجب أن تكون الأمهات حذرات، حيث تم الإبلاغ عن حالتين من السُميّة لدى أطفال رضّع نتيجة الإفراط في استهلاك شاي الأعشاب الذي يحتوي على اليانسون. يُعزى ذلك إلى مركب الأنيثول الموجود في اليانسون، والذي يمكن أن ينتقل إلى حليب الأم. لذلك، يُنصح باستخدام اليانسون باعتدال.

للمزيد من المعلومات حول فوائد اليانسون للرضع، يمكن الاطلاع على مقال فوائد اليانسون للأطفال حديثي الولادة.

القيمة الغذائية لليانسون والكمون

القيمة الغذائية لليانسون

يوضح الجدول التالي العناصر الغذائية المتوفرة في ملعقة صغيرة من بذور اليانسون، والتي تزن حوالي غرامين:

القيمة الغذائية للكمون

يوضح الجدول التالي العناصر الغذائية المتوفرة في ملعقة صغيرة من الكمون، والتي تزن حوالي غرامين: