jo24_banner
jo24_banner

لماذا يجب أن تأكل الثوم يوميا؟

لماذا يجب أن تأكل الثوم يوميا؟
جو 24 : الثوم مضاد طبيعي للفيروسات والفطريات. وقد إستعمل لقرون عديدة بسبب خصائصه المضادة للجراثيم. أما المكون الكيميائي للثوم فهو allicin، الذي يساعد على عدم نمو فطريات كانديدا البيكان.

- يمكن أن يخفض الثوم الكولوستيرول. تعمل مانعات التأكسد القوية على عكس ضرر الجزيئات الحرة التي تصيب البطانة الشريانية وتوقف تشكيل الندب عليها.

- أكل الثوم يساعد على خفض ضغط الدم. يملك الثوم قدرة على خفض لزوجة صفائح الدم، الامر الذي يساعد على تقليل كثافة الدم.

- يمكن أن يساعد ثوم على تنظيم مستويات السكر في الدم، الامر الذي يساعد مرضى النوع الثاني من مرض السكر.

- الثوم يمنع الاصابة بالزكام والانفلونزا والبرد.

من الطرق الرائعة لتناول الثوم:

مع البطاطا المخبوزة والتوست.

مع السلطة

مع الشوربات

تابعو الأردن 24 على google news
 
ميثاق الشرف المهني     سياستنا التحريرية    Privacy Policy     سياسة الخصوصية

صحيفة الكترونية مستقلة يرأس تحريرها
باسل العكور
Email : info@jo24.net
Phone : +962795505016
تصميم و تطوير