الفستق الحلبي ..فوائد عديدة
![الفستق الحلبي ..فوائد عديدة](https://jo24.net/assets/2015/2015-059/images/e6155e82f09176d3772c7bb6f9298d63.jpg)
1- غني بالفوسفور الذي ينشّط الدماغ ووظائفه من حفظ وتركيز، ذاكرة وفهم، وأداء العمليات الحسابية، ويمنع النسيان.
2- ينشط الدورة الدموية في الدماغ.
3- غني بالزيوت الدهنية ومعظمها زيوت دهنية غير مشبعة.
4- بما أن الدهون تشكل التركيبة الأساسية للدماغ، فهو يسهم في تغذية الدماغ.
5- يمنع أمراض الجلطات والفالج والنشاف ورعاش الباركنسون.
6- يولد الطاقة للجسم.
7- ينشط الدورة الدموية في الكلى.
8- يفتت الحصى والرمل.
9- قشر الفستق الحلبي يمنع القيء، من طريق تقوية عضلة فم المعدة.
10- يمنع الحموضة والأسيد من الصعود الى الأعلى.
11- الفستق مهم للرضاعة، لأنه يزيد من إدرار الحليب ويغني الحليب بالدسم والمعادن.
12- يمكن تناوله كوجبة خفيفة إذ يساعد في التحكم بالشهية، لأنه مصدر غني بالبروتين والألياف الغذائية والدهون غير المشبعة التي تساعد في الشعور بالشبع.