الإمساك: الأسباب والأعراض وطرق العلاج
الإمساك: الأسباب والأعراض وطرق العلاج
يُعتبر الإمساك أو عسر التغوط حالة تؤثر على الجهاز الهضمي، ولا يُعتبر مرضًا بذاته، بل هو عرض يدل على وجود مشكلة صحية معينة. يُعرف الإمساك بانخفاض عدد حركات الأمعاء إلى أقل من ثلاث مرات أسبوعيًا، ويظهر من خلال براز جاف أو صلب، أو صعوبة في تمرير البراز. تختلف أنماط حركات الأمعاء من شخص لآخر، حيث يستطيع الشخص مقارنة التغيرات التي تحدث له مع ما اعتاد عليه.
أعراض الإمساك
تتراوح حركات الأمعاء الطبيعية من ثلاث مرات يوميًا إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، ويُعتبر الشخص مُصابًا بالإمساك إذا كانت الحركات أقل من ذلك. ورغم أن الإمساك غالبًا ما يكون مزعجًا، إلا أنه ليس خطيرًا. من المهم مراجعة الطبيب في حالات الإمساك المزمن، حيث إن بقاء البراز في الأمعاء قد يؤدي لمضاعفات مثل البواسير والشق الشرجي. تشمل أعراض الإمساك:
- خروج براز صلب أو متكتل.
- الحاجة لبذل جهد في إخراج البراز.
- شعور بعدم تفريغ الأمعاء تمامًا.
- الشعور بوجود انسداد في الأمعاء.
- ألم أو انتفاخ في البطن.
- انخفاض الشهية.
- الشعور بالخمول.
أسباب الإمساك
تحدث الإمساك عندما تتحرك الفضلات ببطء عبر الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى امتصاص المزيد من الماء، مما يجعل البراز صلبًا وجافًا. تشمل أسباب الإمساك:
- قلة ممارسة التمارين الرياضية.
- عدم شرب كميات كافية من السوائل.
- نقص الألياف في النظام الغذائي.
- الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
- تجاهل الحاجة لاستخدام المرحاض.
- تغييرات في نمط الحياة.
- استخدام مُلينات بشكل مفرط.
- مشاكل في أعصاب وعضلات الجهاز الهضمي.
- اضطرابات الأكل.
تشخيص الإمساك
يتم تشخيص الإمساك عادةً من قبل الطبيب بناءً على الأعراض والسيرة الطبية. قد يتطلب الأمر بعض الفحوصات لتأكيد التشخيص ومعرفة السبب، وتشمل هذه الفحوصات:
- طرح أسئلة حول الأعراض والتغييرات في الروتين.
- إجراء فحص جسدي.
- فحص البراز للكشف عن الدم.
- إجراء التنظير السيني أو تنظير القولون عند الحاجة.
نصائح منزلية للتخلص من الإمساك
غالبًا ما تختفي مشكلة الإمساك من تلقاء نفسها أو يمكن علاجها بإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة. تشمل النصائح:
- ممارسة التمارين الرياضية.
- زيادة تناول الماء.
- زيادة الأطعمة الغنية بالألياف.
- تخصيص وقت لتفريغ الأمعاء.
- عدم تجاهل الرغبة في استخدام المرحاض.
علاج الإمساك
إذا استمر الإمساك رغم اتباع الخطوات المنزلية، يجب زيارة الطبيب. قد يقوم الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة لوصف العلاجات المناسبة. تشمل العلاجات:
- وصف أدوية موصوفة مثل لوبيبروستون وليناكلوتايد.
- العلاج بالارتجاع البيولوجي.
- الجراحة في حالات معينة.
دواعي مراجعة الطبيب
يجب مراجعة الطبيب إذا كان هناك إمساك مفاجئ مصحوب بألم في البطن أو إذا استمر لأكثر من أسبوعين. تشمل الدواعي الأخرى:
- ظهور دم في البراز.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- وجود براز رفيع كقلم الرصاص.
الإمساك عند الأطفال والرضع
يختلف الإمساك عند الرضع حسب نوع التغذية. يكون الإمساك نادرًا مع الرضاعة الطبيعية، بينما يعتمد على نوع الحليب الصناعي. يُمكن السيطرة على الإمساك عبر توفير التغذية المناسبة.
الإمساك عند الحوامل
تحدث تغييرات هرمونية وضغط من الرحم تؤدي للإمساك خلال الحمل. يُنصح بزيادة الألياف والسوائل وممارسة الرياضة. قد تحتاج بعض النساء لملينات آمنة.
الأسئلة الشائعة
