فوائد البنجر الأحمر للبشرة

يُعتبر البنجر الأحمر، المعروف أيضًا بالشّمندر، من الخضراوات الجذرية التي تحظى بشعبية كبيرة في مختلف المطابخ حول العالم. يتميز الشمندر بتركيبته الغنية بالمعادن والفيتامينات والبروتينات، مما يجعله خيارًا صحيًا. كما يحتوي على نترات وصبغات غير عضوية، ويُعتبر منخفض السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، يمتلك البنجر الأحمر خصائص طبية وفوائد متعددة سنستعرضها بالتفصيل في هذا المقال.

فوائد البنجر الأحمر للبشرة

يُقدم البنجر الأحمر وعصيره العديد من الفوائد الصحية للبشرة، ومن أبرزها:

• يساعد في علاج الإجهاد التأكسدي وتحسين الإدراك بفضل احتوائه على مركبات البوليفينول والبيتالين، التي تمتاز بخصائص مضادة للأكسدة.
• يُعتبر مضادًا للالتهابات، مما يجعله مفيدًا في تقليل التهيج والاحمرار في البشرة.
• يمتاز البنجر بخصائصه المضادة للشيخوخة، حيث يحتوي على فيتامين أ والكاروتينات التي تعزز صحة الجلد، بالإضافة إلى اللوتين ومضادات الأكسدة القوية التي تكافح الجذور الحرة وتساعد في تقليل التجاعيد.
• يساهم الشمندر في تحسين صحة الجلد، مما يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد، ويحتوي على فيتامين أ الذي يحافظ على صحة الأغشية المخاطية للبشرة.
• يساعد عصير الشمندر في تحسين حالة البشرة التالفة وإزالة البقع، كما يُقلل من التصبغات والعيوب، بفضل احتوائه على فيتامين ج الذي يُساهم في تفتيح لون الجلد.
• يعمل البنجر على ترطيب البشرة الجافة، مما يجعلها ناعمة ونضرة، كما يُساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة.

وصفات البنجر الأحمر للبشرة

إليك بعض الوصفات التي يمكنك استخدامها للاستفادة من فوائد البنجر الأحمر للبشرة:

الوصفة الأولى: عصير الشمندر

عصير الشمندر يعد مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة، حيث يحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة التي قد تسبب تلف الخلايا، مما يقلل من علامات الشيخوخة. إليك كيفية تحضيره:

• المكونات: حبة شمندر صغيرة الحجم.
• طريقة التحضير والاستعمال: يُقشر الشمندر ثم يُقطع إلى قطع صغيرة. تُوضع القطع في الخلاط وتُخلط جيدًا. يُصفى العصير للحصول على السائل فقط. تُغمس قطعة من القطن في العصير وتُطبق على الوجه. تُترك لمدة 10 دقائق ثم يُغسل الوجه بالماء. تُكرر هذه الطريقة مرة في الأسبوع، ويفضل في الليل لتجنب البقع.

الوصفة الثانية: علاج حب الشباب

تُستخدم هذه الطريقة لعلاج حب الشباب وإزالة الرؤوس السوداء، حيث تمتص الزيوت الزائدة في البشرة الدهنية. إليك الطريقة:

• المكونات: نصف ملعقة كبيرة من عصير الشمندر، ملعقة واحدة من الطين الأخضر، 5 قطرات من زيت النعناع.
• طريقة التحضير والاستعمال: تُمزج المُكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيد. يوضع المزيج على الوجه والرقبة جيّداً، مع تجنُّب وضعه على منطقة العينين. يُترك مُدة 20 دقيقة، ثم يُشطف الوجه بالماء الفاتر. تُكرر هذه الطّريقة مرة واحدة أسبوعياً لعلاج البشرة الدُّهنية وللحصول على نتائج فعالة.

الوصفة الثالثة: تفتيح لون الشفاه

تفتح هذه الوصفة لون الشفاه الغامقة الناتجة عن العديد من الأسباب، ومنها التدخين، وتناول الكحول، والعلاج الكيميائي. إليك الطريقة:

• المكونات: نصف ملعقة صغيرة من عصير الرمان، نصف ملعقة صغيرة من عصير الشمندر، نصف ملعقة صغيرة من عصير الجزر، كرة قطنية.
• طريقة التحضير والاستعمال: تُمزج جميع المُكونات مع بعضها البعض بشكل جيد في وعاء صغير. يُوضع الخليط على المنطقة الغامقة من الشفاه. تُترك حتى تجف، أو عدة دقائق. تُكرر هذه الطريقة كل يوم للحصول على النتائج.