أسباب البواسير عند الرجال وطرق الوقاية

تُعتبر البواسير (بالإنجليزية: Hemorrhoids) من الحالات الشائعة التي تصيب العديد من الرجال، وهي عبارة عن انتفاخ في الأوردة الدموية الموجودة في الجزء السفلي من المستقيم والشرج. هناك عدة عوامل تؤدي إلى ظهور هذه الحالة، ومن أبرزها:

عوامل ظهور البواسير

الإصابة بالإمساك المزمن، والذي يُعد من الأسباب الرئيسية. كما أن القيام بمجهود بدني شاق بشكل مستمر، مثل رفع الأثقال، يُعتبر عاملاً مهماً. السمنة المفرطة تلعب أيضاً دوراً في زيادة احتمالية الإصابة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الجلوس لفترات طويلة، مثل الجلوس أمام الكمبيوتر أو قيادة السيارة لمسافات طويلة، يُسهم في تفاقم المشكلة. الإجهاد أثناء التبرز، والاستعداد الوراثي، والتقدم في العمر، وكذلك الإصابة بالإسهال المزمن، تعد من العوامل الأخرى التي تؤدي إلى ظهور البواسير.

أعراض البواسير

تتضمن أعراض البواسير ما يلي: تهيّج المنطقة المحيطة بفتحة الشرج، والشعور بألم في تلك المنطقة. قد يشعر المصاب بوجود كتلة بالقرب من فتحة الشرج، مما يسبب الألم والحكة. كما يعاني بعض الأشخاص من ألم أثناء التبرز، وقد يلاحظون النزيف الشرجي.

أنواع البواسير وطرق الوقاية

تنقسم البواسير إلى نوعين رئيسيين: البواسير الداخلية، التي تتشكل داخل المستقيم ولا يمكن رؤيتها، وعادةً لا تسبب الألم، ولكن قد يظهر دم في البراز نتيجة تهيّجها. أما البواسير الخارجية، فتتكون تحت الجلد المحيط بفتحة الشرج، وقد تسبب الحكة والنزيف. إذا تجمّع الدم فيها، تُعرف بالبواسير المتخثرة، والتي تسبب ألمًا شديدًا.

يمكن تجنب الإصابة بالبواسير من خلال اتباع النصائح التالية: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان والجزر والخوخ، وشرب كميات كافية من السوائل، وتجنب الإجهاد الزائد أثناء التبرز. يُنصح أيضاً بالذهاب إلى الحمام عند الحاجة، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب الجلوس لفترات طويلة، والحفاظ على وزن صحي.