أسباب جفاف الحلق وطرق علاجه

جفاف الحلق والفم (Xerostomia) يُعتبر من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على العديد من الأفراد، حيث يحدث نتيجة نقص إفراز اللعاب في الفم. هذا النقص يؤدي إلى شعور دائم بالعطش ورائحة كريهة في الفم، وتزداد حدة هذه الحالة بشكل خاص أثناء النوم. هناك عدة أسباب تؤدي إلى جفاف الحلق، وسنستعرضها بالتفصيل في هذا المقال، بالإضافة إلى بعض الطرق الطبيعية لعلاج هذه المشكلة.

أسباب جفاف الحلق

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الحلق، ومن أبرزها:

• مشاكل في الغدد اللعابية: تعتبر الغدد اللعابية المسؤولة عن إفراز اللعاب، وأي خلل فيها نتيجة للإصابة بالالتهابات أو العدوى في الفم والحلق يمكن أن يؤدي إلى جفاف الحلق.
• قلة تناول السوائل: عدم شرب كميات كافية من الماء أو السوائل خلال اليوم يؤدي إلى جفاف الجسم والحلق، مما يزيد من حدة المشكلة.
• الإصابة ببعض الأمراض: مثل السكري والأورام الخبيثة، بالإضافة إلى نقص المناعة المكتسبة (الإيدز) وفقر الدم (الأنيميا)، حيث تؤثر هذه الأمراض على إفراز اللعاب.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم: سواء بسبب التعرض لدرجات حرارة مرتفعة في فصل الصيف أو نتيجة الإصابة بالحمى الناتجة عن الإنفلونزا أو الزكام.
• تناول بعض الأدوية: هناك أدوية معينة مثل أدوية ضغط الدم والمهدئات العصبية ومدرات البول التي قد يكون جفاف الحلق من آثارها الجانبية.
• مشاكل في الأعصاب: تلف الأعصاب أو ضعفها نتيجة إصابة في الرأس أو الرقبة يمكن أن يؤثر على إفراز اللعاب.
• التدخين: التدخين المستمر سواء كان تدخين السجائر أو الأرجيلة يعيق إنتاج اللعاب، مما يؤدي إلى جفاف الحلق.
• الإفراط في تناول الأطعمة المالحة: تناول كميات كبيرة من الأطعمة المالحة يمكن أن يؤدي إلى جفاف الفم والحلق.
• العلاجات الإشعاعية والكيميائية: الخضوع لهذه العلاجات ضد الأمراض الخبيثة قد يؤثر سلباً على إفراز اللعاب.
• التنفس من الفم: التنفس من الفم بدلاً من الأنف يمكن أن يؤدي إلى جفاف الحلق.
• تناول المشروبات المحتوية على الكافيين: مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والكحولية، حيث تؤدي هذه المشروبات إلى جفاف الفم.

علاجات طبيعية للتخلص من جفاف الحلق

هناك عدة طرق طبيعية يمكن أن تساعد في علاج جفاف الحلق، ومنها:

• الفلفل الحار: يساعد تناول الفلفل على تحفيز الغدد اللعابية لإنتاج اللعاب. يمكن وضع القليل من الفلفل الحار على إصبع رطب وفرك اللسان به، مما يسبب شعوراً بالحرقة لبضع دقائق، ثم سيشعر الشخص بزيادة رطوبة الفم.
• الشمار: تحتوي بذور الشمار على الفلافونويدات التي تحفز إنتاج اللعاب، مما يساعد في ترطيب الفم والحلق. يمكن مضغها لبضع دقائق للحصول على فوائدها.
• الزنجبيل: يُنصح بمضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج ببطء عدة مرات يومياً، أو شرب كوب من الزنجبيل والعسل مرتين في اليوم، مع الحذر من الإفراط في تناوله.
• الزيوت الطبيعية: مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون، يمكن استخدامها بوضع ملعقة صغيرة من الزيت في الفم وتوزيعها جيداً على اللسان والأسنان، ثم تركها لمدة ربع ساعة قبل غسل الفم بالماء الفاتر.
• الليمون: مزج عصير نصف ليمونة مع ملعقة من العسل في كوب من الماء وتناول المشروب على دفعات خلال اليوم، كما يمكن فرك الأسنان بقطعة من الليمون المرشوشة بالقليل من الملح.