أسباب خدر القدمين وتأثيراتها الصحية

إنّ خدر القدمين هو شعور شائع قد يتسبب في القلق لدى الكثيرين. هناك عدة أسباب تؤدي إلى هذا الشعور، وسنستعرض أهمها في هذا المقال.

اتخاذ وضعية خاطئة

تعتبر الوضعيات التي تضغط على الأعصاب أو الأوعية الدموية في الساقين من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى خدر القدمين المؤقت. من بين هذه الوضعيات، وضع الساق على الأخرى أو الجلوس لفترات طويلة، خاصةً على الركبتين. كما أن ارتداء الجوارب أو الأحذية الضيقة يمكن أن يسهم في هذه المشكلة.

شرب الكحول

تحتوي المشروبات الكحولية على مواد سامة تؤثر سلبًا على الأعصاب في الجسم، بما في ذلك أعصاب القدمين. هذا الضرر قد يؤدي إلى الشعور بالخدر. وقد أشار الباحثون إلى أن نقص بعض الفيتامينات من مجموعة ب، مثل فيتامين ب1 وب9 وب12، يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة الأعصاب.

مشاكل أسفل الظهر وعرق النسا

تؤدي مشاكل العمود الفقري، مثل انزلاق الفقرات، إلى ضغط على الأعصاب المغذية للساقين، مما يسبب خدر القدمين. أما عرق النسا، وهو التهاب العصب الوركي، فيمكن أن يتسبب أيضًا في هذا الشعور، حيث يمتد العصب من أسفل الظهر إلى الساقين.

المشاكل والاضطرابات الصحية

هناك عدة مشاكل صحية قد تؤدي إلى خدر القدمين، منها:

• ضعف التروية الدموية إلى أجزاء الجسم، مثل السكتة الدماغية أو التهاب الأوعية الدموية.
• عدوى الأعصاب، كما هو الحال في فيروس نقص المناعة البشرية أو داء الجذام.
• أمراض مزيلة للميالين، مثل التصلب اللويحي.
• اضطرابات الأيض، مثل نقص فيتامين ب12 أو مرض السكري.
• الضغط على الحبل الشوكي بسبب الإصابات أو الأورام.

أسباب أخرى

هناك أسباب إضافية قد تؤدي إلى خدر القدمين، مثل:

• الحزام الناري.
• العلاج الكيميائي للسرطان.
• داء الأعصاب المحيطية.
• عضة البرد.