أسباب وآلام الظهر: التعرف على الأسباب والعلاج

يتكون ظهر الإنسان من مجموعة من الأوتار والعضلات والأربطة والعظام التي تعمل معاً لدعم جسم الإنسان وتمكينه من الحركة بحرية. وبالتالي، فإن أي مشكلة أو خلل يصيب هذه المكونات قد يؤدي إلى الشعور بألم في الظهر. وقد تحدث هذه المشاكل نتيجة إجهاد أو وضعية جلوس خاطئة أو حالات مرضية معينة. فيما يلي بعض الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر بشيء من التفصيل:

الالتواء والشد العضلي

يُعتبر الالتواء والشد العضلي من أكثر أسباب ألم الظهر شيوعاً. وقد يحدث ذلك نتيجة التعرض لإصابة أو حمل أوزان ثقيلة. وتتراوح شدة الألم المصاحب لهذه الحالة بين الخفيفة والمثبطة للحركة في بعض الأحيان، بالإضافة إلى تصلب عضلات الظهر.

مشاكل هيكلية

هناك العديد من المشاكل الهيكلية التي قد تؤدي إلى المعاناة من آلام الظهر أيضاً. نذكر منها:

• تمزق الأقراص: تُبطّن الأقراص جميع فقرات العمود الفقري، وفي حال تمزق أحد هذه الأقراص، قد يحدث ضغط على أحد الأعصاب المحيطة مما يؤدي إلى الألم.
• انتفاخ الأقراص: أي انتفاخ في الأقراص سيؤدي أيضاً إلى زيادة الضغط على العصب وبالتالي إلى حدوث ألم في الظهر.
• عرق النسا: قد يؤدي حدوث انتفاخ أو انزلاق في أحد أقراص الظهر إلى الضغط على العصب، مما ينقل الألم إلى الأرداف وأسفل الساق، وتُعرف هذه المشكلة بعرق النسا.
• التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى تضيق المساحة حول الحبل الشوكي، وتُعرف هذه الحالة بتضيق العمود الفقري.
• هشاشة العظام: الإصابة بمرض هشاشة العظام تزيد من خطر تعرض إحدى فقرات الظهر للكسر.
• انحناء العمود الفقري: قد يكون ألم الظهر ناجماً عن حالة انحناء العمود الفقري إلى الجانب بشكل غير طبيعي، والتي تُدعى بالجنف.
• أمراض الكلى: مثل عدوى الكلى وحصى الكلى.

أسباب أخرى

هناك العديد من الأسباب الأخرى الأقل شيوعاً التي قد تكون مسؤولة عن ألم الظهر، منها:

• متلازمة ذنب الفرس: وهي حالة طبية نادرة تتطلب رعاية طبية فورية.
• سرطان العمود الفقري: يمكن أن يكون سبباً للألم المزمن.
• العدوى: مثل التهاب العمود الفقري والتهاب العظم والنقي.
• التهاب الفقار القسطي: وهو التهاب مزمن يؤثر على العمود الفقري.

علاج ألم الظهر

لا تحتاج جميع حالات ألم الظهر للعلاج، حيث يمكن أن تزول من تلقاء نفسها خلال عدة أسابيع، أو من خلال اتباع بعض العلاجات المنزلية مثل الكمادات الدافئة ومسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. من المهم عدم الاستلقاء لفترات طويلة في الفراش، بل يجب مواصلة الأنشطة قدر الإمكان، وخاصة الأنشطة الخفيفة مثل المشي. يجب تجنب الأنشطة التي تسبب الألم. في الحالات الشديدة من ألم الظهر، قد يحتاج الشخص المصاب إلى بعض العلاجات الطبية مثل العلاج الفيزيائي والأدوية والجراحة.