أعراض الإنفلونزا وطرق الوقاية والعلاج

تظهر أعراض الإنفلونزا بشكل مفاجئ، وغالبًا ما تتشابه مع أعراض نزلات البرد الشائعة، مثل سيلان الأنف والعُطاس وألم الحلق. لكن نزلات البرد تتطور بشكل بطيء، بينما الإنفلونزا تظهر بشكل أسرع. إليك بعض الأعراض الشائعة التي قد تعاني منها عند الإصابة بالإنفلونزا:

• الشعور بألم في الحلق.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى أكثر من 38 درجة مئوية.
• احتقان الأنف.
• الشعور بألم في العضلات.
• الشعور بالضعف والإرهاق.
• التعرق والقشعريرة.
• السعال الجاف والمستمر.
• الصداع.

طرق الوقاية من الإنفلونزا

لحماية نفسك من فيروس الإنفلونزا، يجب اتخاذ بعض التدابير الوقائية. من الضروري تجنب لمس الأنف والفم باليدين، واغسل يديك بالصابون أو استخدم الكحول المعقم بشكل متكرر. من المهم أيضًا تعقيم الأسطح المستخدمة بكثرة في المنزل، أو استخدام المناديل المعقمة، حيث يعيش فيروس الإنفلونزا لمدة تصل إلى ثماني ساعات على الأسطح. يُنصح أيضًا بارتداء قناع الوجه عند التعامل مع شخص مصاب. بالإضافة إلى ذلك، يُفضل أخذ المطعوم السنوي ضد الإنفلونزا، حيث يقلل من خطر الإصابة بنسبة تتراوح بين 50-60%، وينبغي أن يحصل عليه كل شخص يزيد عمره عن ستة أشهر.

علاج الإنفلونزا

المضادات الحيوية ليست فعالة في علاج الإنفلونزا، لأن السبب الرئيسي هو الفيروس وليس البكتيريا. يمكن استخدام مسكنات الألم لتخفيف الأعراض مثل آلام الجسم والصداع. من الضروري استشارة الطبيب إذا كانت الأعراض شديدة، خاصة لكبار السن أو في حالة صعوبة التنفس أو ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من أربعة إلى خمسة أيام. إليك بعض النصائح للأشخاص المصابين بالإنفلونزا: تناول الطعام عند الإمكان، تجنب التدخين، تجنب تناول الكحول، شرب كميات كبيرة من السوائل، المحافظة على الدفء والراحة، وتجنب التواصل مع الآخرين قدر الإمكان.