ألم المعدة والغثيان: الأسباب والعلاج

ألم المعدة هو شعور بعدم الراحة في منطقة البطن، التي تمتد من أسفل الصدر إلى الحوض. غالباً ما يكون هذا الألم متوسط الشدة، وقد يختفي من تلقاء نفسه أو بعد استخدام بعض العلاجات البسيطة. من المهم استشارة الطبيب في حال حدوث ألم شديد ومفاجئ أو ألم مستمر، حيث يمكن أن تكون هذه الأعراض مؤشراً على حالة صحية أكثر خطورة.

بينما يُعرَّف الغثيان بأنه إحساس بالرغبة غير الإرادية في التقيؤ، وقد يستمر لفترة قصيرة أو طويلة. من الصعب تحديد سبب الغثيان لفترة طويلة، وغالباً ما يُصاحبه أعراض أخرى مثل الصداع، التقيؤ، الإسهال، الدوخة، وألم في منطقة البطن.

أسباب الشعور بألم المعدة والغثيان

توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ألم المعدة والغثيان، ومن أبرزها:

التسمم الغذائي

التسمم الغذائي يحدث عند تناول طعام ملوث بمسببات المرض الفيروسية، البكتيرية، أو الطفيلية، أو تناول أطعمة فاسدة أو سامة. من الأعراض الشائعة للتسمم الغذائي الغثيان، التقيؤ، الإسهال، وألم في البطن. هذه الأعراض قد تظهر بعد فترة قصيرة من تناول الطعام الملوث، وعادةً ما تتطلب الراحة وشرب السوائل لتعويض الفقد.

عسر الهضم

عسر الهضم هو مشكلة صحية شائعة، وغالباً ما يكون نتيجة لعادات الأكل غير الصحية مثل الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة أو تناول كميات كبيرة من الطعام. عسر الهضم يمكن أن يسبب الشعور بالنفخة، حرقة المعدة، والغثيان. بالإضافة إلى ذلك، قد يرتبط عسر الهضم ببعض الأمراض مثل القرحة الهضمية والارتجاع المِعدي المريئي.

القرحة الهضمية

القرحة الهضمية تصيب الجدار المبطن للمعدة أو المريء، وتسبب التهاباً وتقرحات مؤلمة. من الأعراض الشائعة الشعور بألم حارق في المعدة، عسر الهضم، والغثيان. قد يكون السبب في حدوث القرحة هو الإصابة بالبكتيريا الملوية البوابية أو الاستخدام المتكرر لبعض الأدوية مثل الأسبرين.

التهاب معدي معوي

الالتهاب المعدي المعوي هو نوع من الالتهابات التي تصيب المعدة والأمعاء، وغالباً ما يكون نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية. الأعراض تشمل تقلصات البطن، الإسهال، والغثيان. عادةً ما تختفي هذه الأعراض من تلقاء نفسها، ولكن في بعض الحالات قد تتطلب العلاج الطبي.

أسباب أخرى

هناك مشاكل صحية أخرى قد تؤدي إلى ألم المعدة والغثيان، مثل التهاب الزائدة الدودية، حصى المرارة، التحسس تجاه بعض الأطعمة، التهاب الكبد، والقولون العصبي. من المهم التعرف على الأعراض المصاحبة لهذه الحالات لتحديد الحاجة إلى استشارة طبية.

العلاج للحد من ألم المعدة والغثيان

لتخفيف أعراض ألم المعدة والغثيان، يمكن اتباع الخطوات التالية:

• شرب كميات كافية من الماء والسوائل.
• الجلوس بشكل قائم وتجنب الاستلقاء التام.
• تناول الأطعمة النشوية مثل الموز والأرز.
• تجنب الأطعمة الدسمة والحارة.
• تجنب التدخين والكحول.
• تناول القرفة، النعنع، والزنجبيل.

اتباع هذه النصائح يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض وتحسين الحالة العامة للمصابين بألم المعدة والغثيان.