الأكل المناسب بعد الحجامة: نصائح وإرشادات

قبل الخضوع لجلسة الحجامة، يُفضل الصيام أو تناول وجبات خفيفة قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات من الموعد المحدد. بعد انتهاء الجلسة، يتساءل الكثيرون عن الأكل المناسب بعد الحجامة. إليك بعض النصائح الهامة:

التغذية بعد الحجامة

يُنصح بتناول التمر أو شرب الماء مع العسل لتعزيز الطاقة بعد الجلسة، حيث يُعتبر من الخيارات الجيدة بعد الحجامة. يُفضل تجنب تناول اللحوم الحمراء، الحليب ومشتقاته لمدة 24 ساعة بعد الحجامة. يُسمح بتناول السمك، الفواكه، الخضراوات، وكميات قليلة جداً من الدجاج، بالإضافة إلى البيض. من المهم تجنب جميع أنواع المشروبات التي تحتوي على الكافيين لمدة 24 ساعة بعد الحجامة. كما يُنصح بشرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.

نصائح بعد الحجامة

بعد إجراء الحجامة، يُنصح المحجوم باتباع بعض الإرشادات المهمة لضمان التعافي السليم. من بين هذه النصائح: الامتناع عن التدخين لمدة 24 ساعة، وتجنب ممارسة التمارين الرياضية والجماع لمدة 48 ساعة. كما يُفضل تجنب غسل المنطقة التي تم تطبيق الحجامة عليها لمدة 24 ساعة.

أنواع الحجامة

توجد نوعان رئيسيان للحجامة، وهما:

الحجامة الجافة

تتضمن هذه الطريقة وضع مادة قابلة للاشتعال في كوب، مثل الكحول أو الأعشاب، ثم إشعالها ووضع الكوب رأساً على عقب على الجلد. بعد ثلاث دقائق، يُفرغ الكوب من الهواء، مما يؤدي إلى ارتفاع الجلد واحمراره نتيجة لتوسّع الأوعية الدموية. في الوقت الحالي، تم استخدام طرق حديثة تعتمد على مضخات مطاطية بدلاً من النار، كما يمكن استخدام أكواب مصنوعة من السيليكون لتسهيل الحركة على الجلد.

الحجامة الرطبة

تبدأ هذه الطريقة بنفس خطوات الحجامة الجافة، ولكن بعد إزالة الكوب، يتم استخدام مشرط صغير لإحداث جرح بسيط، ثم يتم استخدام الشفط لإخراج كمية صغيرة من الدم. غالباً ما يستخدم المعالج ثلاثة إلى خمسة أكواب في الجلسة الواحدة.

فوائد الحجامة

على الرغم من قلة الدراسات العلمية حول فوائد الحجامة، إلا أنها تُستخدم لأغراض متعددة، منها: تخفيف الألم والالتهاب، تدليك الأنسجة العميقة، علاج اضطرابات الدم مثل فقر الدم، علاج أمراض الروماتيزم مثل التهاب المفاصل، زيادة الخصوبة ومعالجة الأمراض النسائية، علاج مشاكل الجلد مثل الإكزيما وحب الشباب، علاج ضغط الدم المرتفع، وعلاج الصداع النصفي.