تحديد بداية الحمل يمكن التأكد من حدوث الحمل من خلال إجراء اختبار فحص الحمل باستخدام عينة من البول، والتي يمكن جمعها في أي وقت من اليوم. يمكن إجراء هذا الاختبار منذ اليوم الأول من تأخر الحيض. ومع ذلك، هناك بعض اختبارات الحمل الحساسة التي يمكن استخدامها حتى قبل موعد الحيض، حيث تكشف عن وجود الحمل خلال الثمانية أيام الأولى بعد حدوثه.
أعراض بداية الحمل
تظهر في المراحل الأولى من الحمل العديد من الأعراض والعلامات التي تشير إلى بدء الحمل، ومنها:
- غياب الحيض، وهو من العلامات الأولى للحمل.
- تغيرات في حاسة التذوق وزيادة حساسية الشم.
- الإصابة بالغثيان، المعروف أيضًا بالغثيان الصباحي.
- الرغبة الشديدة في تناول أنواع معينة من الأطعمة.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- التبول المتكرر خلال اليوم.
- الشعور بألم في الثدي.
- زيادة الإفرازات المهبلية.
- الإصابة بالإمساك.
- انتفاخ البطن.
- التبقيع الخفيف.
- الإصابة بتشنجات خفيفة في الرحم.
- المعاناة من احتقان الأنف.
نصائح للحفاظ على صحة الحمل
هناك العديد من السلوكيات والأنماط المختلفة التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحة الحمل خلال الفترة الأولى من نمو الجنين وتطوره، ومنها:
- تناول الطعام الصحي والمتوازن.
- تناول حمض الفوليك، حيث يساهم في وقاية الجنين من الإصابة بتشقق العمود الفقري، وهو أحد العيوب الخلقية الخطيرة.
- الامتناع عن التدخين وتناول الكحوليات.
- الحد من تناول الكافيين بحيث لا تتجاوز الجرعة اليومية 300 ملغم.
- تجنب تعاطي المخدرات والأدوية غير القانونية.
- الحذر عند تناول الأدوية خلال الفترة الأولى من الحمل، حيث يمكن أن يؤدي تناول الإيبوبروفين إلى نقص في كمية السائل الأمنيوسي حول الجنين.
- تجنب الإفراط في تناول فيتامين أ.
