طرق فعالة للتخلص من بروز الثدي عند الرجال

تُعتبر حالة تثدي الرجال (Gynecomastia) من الحالات الشائعة التي تتمثل في تضخم أنسجة الثدي نتيجة عدم توازن الهرمونات لدى الذكور. يرتبط هذا التضخم بارتفاع مستوى هرمون الإستروجين الأنثوي مقارنة بالهرمونات الذكرية مثل الأندروجين. يُعرف تثدي الرجال الحقيقي بأنه تضخم الأنسجة الغدية وليس الدهنية في الثدي. من المهم الإشارة إلى أن تثدي الرجال لا يتطلب علاجًا في معظم الحالات، حيث قد يكون مؤقتًا نتيجة مرحلة البلوغ. في بعض الأحيان، كل ما يحتاجه الأمر هو التوقف عن تناول الأدوية التي تسبب هذه الحالة مثل السبيرونولاكتون وبعض المضادات الحيوية.

العلاجات الدوائية

توجد نوعان من الأدوية التي تُستخدم لعلاج تثدي الرجال، وهما:

• مستقبلات انتقائية لمستقبلات الإستروجين: تُستخدم هذه الأدوية غالبًا في حالات تثدي الرجال المؤلم أو الشديد، حيث تساعد في تقليل أنسجة الثدي. من بين هذه الأدوية: تاموكسيفين (Tamoxifen) ورالوكسيفين (Raloxifene).
• علاج بديل التستوستيرون: يُستخدم هذا العلاج بشكل خاص لدى كبار السن الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، لكن لم تثبت فعاليته في الحالات التي تكون فيها مستويات الهرمون طبيعية.

الإجراءات الجراحية

قد يتم اللجوء إلى الإجراءات الجراحية لعلاج تثدي الرجال في حال عدم نجاح العلاجات الأولية. تشمل الطرق الجراحية المستخدمة:

• استئصال الثدي: يتم عادةً باستخدام المنظار الداخلي بعد إجراء شق صغير لاستئصال الأنسجة الغدية في الثدي.
• شفط الدهون: (Liposuction) حيث تتم إزالة الدهون من الثدي.

الوقاية من بروز الثدي عند الرجال

تُعتبر أفضل طرق الوقاية من تثدي الرجال هي اتباع أنماط صحية تساعد في رفع مستويات هرمون التستوستيرون. تشمل هذه الطرق:

• ممارسة التمارين الرياضية: خاصةً تمارين القلب وتمارين المقاومة لزيادة حجم عضلات الصدر.
• تجنب الأطعمة الغنية بالإستروجين: مثل منتجات الصويا والفاصولياء والبازلاء.
• الابتعاد عن الأدوية التي تقلل من نسبة هرمون التستوستيرون.
• الحد من تناول السكريات: حيث إن ارتفاع هرمون الإنسولين يؤثر سلبًا على إنتاج التستوستيرون.
• فقدان الوزن: حيث أن زيادة الوزن قد تسبب اضطرابات هرمونية تؤدي إلى تقليل مستويات التستوستيرون وزيادة الإستروجين، مما يؤدي إلى تقليل تورم الثدي.
• الحفاظ على مستويات طبيعية من فيتامين د: يُعتبر فيتامين د أحد العناصر المهمة لإنتاج التستوستيرون.